我刚完成瑜伽练习，所以您在正确的时间到我家停了下来！ 我将更新我的瑜伽日历，以跟踪我完成一天的姿势-您能帮我一个忙，然后在那个框中做一个记号吗？ 谢谢！

我最喜欢的瑜伽姿势叫Pada Bakasana。 这需要大量的注意力，平衡，并且我必须在呼吸时控制自己的呼吸。 您从座位上坐下来，伸展一下，然后告诉我您想像的那个姿势怎么样？

你知道为什么这个日历对我来说很特别吗？ 因为我很快就会参加瑜伽比赛！ 在比赛中，会有很多不同类型的瑜伽-有时会让人们感到惊讶的是它的多样性！ 摆姿势时，您必须伸胳膊伸向天空。 和其他人一起，你弯腰摸地。 有时，我们甚至还躺在地上，深呼吸。 谁在比赛中完美地摆出姿势，谁就是赢家。 当我在日历上划掉一个日期时，我会感到非常兴奋，因为它表明我距离目标还差一天。

我敢打赌，您的生活也有目标！ 告诉我，您有什么方式跟踪它们，以便可以看到离实现目标有多近？ 这如何能激励我们？ 您还有什么其他保持动力的方式？

大约三年前，我首先在印度巴瓦那的学校学习瑜伽。 我真的很喜欢瑜伽，因为它可以帮助人们保持健康。 另外，伸展肌肉很有趣！ 这就是为什么我每天尝试练习的原因。

您每天都喜欢尝试做很多事情吗？ 您的哪些习惯可以帮助您保持健康？ 您想尝试什么新的吗？

即使我每天都打算练习瑜伽，但通常每个月我都会练习约20天。 如果我在有30天的一个月中这样做，您能以最简单的形式写下我练习的天数吗？

现在，假设我为一年中的四个月（每个月有4天（30月，XNUMX月，XNUMX月和XNUMX月）执行此计划）。 显示我所练习的全部月份所占比例的等式是什么？ 解决问题后，请告诉我，我很想听听您的回答！

你猜怎么了？ 我也喜欢跳舞！ 我最喜欢的舞蹈是宝莱坞（Bollywood），从10岁起我就已经成为一名舞蹈演员。从5岁起，我就开始跳舞。说到运动……我在学校里最喜欢的科目是科学，您猜猜为什么吗？

我真的很喜欢科学课，因为我们可以了解我们的身体及其运动方式。 这正是我对瑜伽和舞蹈的追求！ 我在学校和回家时都练习这两种活动。 但是几个月前，我注意到即使在瑜伽和舞蹈练习中，晚上也开始出现视力障碍。 无论一天中的什么时候，我都很难看远处的东西。 当我在舞蹈课上照镜子时，很难看到对表演如此重要的面部表情。 当我在学校看黑板时，我只能看到模糊的字母。

有时我们没有意识到某些事情正在发生，因为它是逐渐发生而不是突然发生的。 随着时间的流逝，您发现自己的生活中发生了哪些事情？ 与快速发生的事情相比，您对此有何不同？

这让我感到困扰，因为我无法完成自己喜欢和想要的活动，这使我在学校的学习充满了挑战。 即使我视力不好，我仍然可以做些事情，但这很艰难。 我曾经不得不非常靠近董事会，并且总是要求老师确保我不会拼错单词。 我还必须将试纸非常靠近我的脸，这样我才能正确阅读它们。 我的朋友会比我更早完成工作，因为我总是不得不与老师核对，以确保我做对了事，因为我不能相信自己的眼睛。 由于视力发生了变化，我不得不适应自己的行为。

您能告诉我一个遇到挑战并不得不改变自己的行为方式的时间吗？ 您觉得我总是向我的老师寻求帮助的感觉如何？ 在我的情况下，您会怎么做？ 如果您寻求帮助，您是否认为有什么可以使事情变得更好的，但是由于某种原因-也许您感到害怕，尴尬，不感到自信或不知道该问谁-您没有？

当时我还不知道，但是我班上还有其他一些学生也很难看清。 但是，直到我们进行了眼睛检查，我们才开始谈论它。 我知道眼镜可能是一种选择，当我得知我们将要在学校进行眼睛检查时，我认为这可能对我有帮助。

您能想到一个以为自己是唯一经历过某件事的人吗？ 感觉如何？

如果您知道其他人正在经历同一件事，您会有所不同吗？ 为什么？

您知道如果戴上眼镜，大约有 624,000,000 人的视力会更好吗？ 全世界总共约有 7,680,000,000 人（来源）。

您能否写出一个分数来显示视力较差而没有眼镜的人口占世界总人口的比例？

您是否认为像我在学校那样进行眼部检查有助于增加或减少这一比例？ 为什么？

如果您准备好了，这是一个大问题。 这将需要对上面链接的来源之一进行一些研究！ 一副眼镜有什么影响？ 您可以用什么不同的方式来量化？

现在我有了眼镜，因此有了很大的改善！ 让我想一些例子……好吧，我可以在舞蹈练习中再次跟随面部表情和动作。 我可以清楚地看到黑板。 我可以在考试期间笔直地坐着，并使我的试卷保持正确的距离。 感觉真好！ 我在很多方面都充满信心！