Paano Humihingi ng Paumanhin Sa Aming Mga Puso: Maghabi ng Kamalayan, Pagkilala at Nagbago ng Pag-uugali sa Pagsasabi ng Paumanhin
Panahon na upang sabihin ang "Humihingi ako ng Paumanhin". Ngunit PAANO tayo humihingi ng tawad? Kinikilala ba natin ang maling hakbang? Mayroon ba kaming kamalayan tungkol sa kung ano ang humihingi kami ng paumanhin? Humihingi ba tayo ng tawad nang buong puso? Iniaangkop ba natin ang ating pag-iisip at binago ang ating pag-uugali upang maiwasang mangyari muli ang parehong maling hakbang?
Pumunta sa isang panloob at pandaigdigang paglalakbay sa pag-aaral upang magsanay ng mga maingat na paumanhin - kung paano humihingi ng paumanhin sa aming mga puso. Ang pag-aaral na humingi ng tawad ay ganap na tumutulong sa amin na lumago at makakatulong sa amin na pagalingin bilang isang sama-sama. Hindi mapapagaling ng oras ang lahat ng mga sugat. Ang isang mabuting "Humihingi ako ng paumanhin" na maaari. Maaari kaming humingi ng makahulugan na kahulugan.
TAYO ang maingat na mga gabay ng aming panghabambuhay na mga paglalakbay sa pag-aaral.
Humihingi ako ng Paumanhin: Isang Pamamuhay na Paglalakbay sa Pag-aaral Upang Alamin Kung Paano Humihingi ng Paumanhin Sa Puso may Self, Ang iba at ang Aming Mundo
Mga Tala: Galugarin ang Sangkatauhan ng Sangkatauhan at Pag-aari at Yunit ng Pagtuturo upang higit pang tuklasin ang mahahalagang konsepto tulad ng pakikinig, pag-unawa, kamalayan, empatiya, paghatol, pagkiling, pag-iisip, kung paano humingi ng tawad, at higit pa. Buuin ang iyong empatiya at pakikiramay na mga kalamnan sa ang buong buhay na aralin sa pag-aaral na ito.
Para sa pag-aaral na panghabambuhay, ulitin itong lesson plan para sa paghingi ng paumanhin kung paano madalas humingi ng paumanhin sa oras na magmuni-muni at umuulit nang madalas sa bago. Mga Paglalakbay sa Pag-aaral. Ang paghingi ng tawad nang may puso ay isang panghabang buhay na pagsasanay at aralin para sa ating lahat.
Maaari mo ring hanapin ito plano ng aralin tungkol sa malalim na paghinga ay kapaki-pakinabang upang maghanda para sa araling ito sa pag-aaral na mag-sorry bilang isang tunay na makabuluhang paghingi ng tawad.
1) TANUNGIN ANG IYONGSELFA TANONG TUNGKOL SA PAANO KA MAG-APOLOGIZE
"Bakit ako humihingi ng paumanhin?"
Mag-isip tungkol sa isang sandali kung saan nagkamali ka at alam mong nagawa mo ito. Naramdaman mo ito. Alam mong may ginawa kang mali, malinaw na naramdaman mong kailangan mong humingi ng tawad, at pagkatapos ay ginawa mo. Bakit mo iyon ginawa? Gumawa ngayon ng tatlong haligi sa isang piraso ng papel. Sumulat ng ilang mga tala sa hanay na "kaliwa" tungkol sa kung bakit sa tingin mo humingi ka ng tawad. Ano ang mga salita, damdamin, at kaisipang pumapasok sa iyong isipan kapag naisip mo ang paghingi ng tawad na ito?
Kamangha-mangha Ngayon isipin natin ang tungkol sa isa pang sandali. Subukang mag-isip ng isang oras kung kailan ka humingi ng paumanhin at hindi mo talaga ginusto. Kung saan hindi mo talaga sinasadya. Kung saan hindi mo talaga naramdaman kailangan humingi ng pasensya. Kung saan ang iyong paghingi ng tawad ay parang pinilit sa ilang kadahilanan. Kung saan naramdaman mong hindi kailangan ang iyong paghingi ng tawad dahil naramdaman mong tama ang iyong mga intensyon, kahit papaano. Ngayon sumulat muli ng ilang tala sa column na "kaliwa" tungkol sa kung bakit sa tingin mo ay humingi ka ng paumanhin sa pagkakataong ito. Ano ang nagtulak sa iyo na ibahagi ang "I'm sorry"?
At ano ang tungkol sa isang pagkakataon na hindi ka humingi ng tawad, ngunit sa tingin mo ay magagawa mo?
2) REFLECT SA PAANO ANG IBA PANG Humihingi sa Iyo
Ngayon isipin natin ang tungkol sa isang kamakailang pagkakataon kung saan may humingi ng tawad sa iyo at ang sarap pakinggan. Sa ikalawang hanay, isulat ang ilang mga tala tungkol sa kung ano ang sa tingin mo ay humantong sa taong ito na humingi ng tawad. Bakit sa tingin mo ang taong ito ay nag-sorry sa iyo? Bakit ang paghingi ng tawad ay sumasalamin sa iyo? Ano ang mga salita, damdamin, at kaisipan na pumapasok sa iyong isipan kapag naiisip mo ang paghingi ng tawad na ito?
Ngayon subukan nating mag-isip ng isang oras kung kailan may humingi ng tawad sa iyo at hindi talaga maganda ang pakiramdam. Kung saan hindi mo naramdaman na inilaan ito ng tao. Kung saan ang paghingi ng tawad ng tao ay pinilit sa ilang kadahilanan. Ngayon ay isulat muli ang ilang mga tala sa haligi ng dalawa tungkol sa kung bakit sa palagay mo ang paghingi ng tawad ng taong ito ay hindi kasing kahulugan. Ano ang naramdaman na ang pakiramdam ng "paumanhin" ng taong ito ay hindi gaanong mabisa o mas mababa sa puso?
At paano ang tungkol sa isang oras kung saan ang isang tao ay maaaring humingi ng tawad sa iyo, ngunit hindi talaga ginawa?
3) PAG-ARALIN ANG PAGHIHINGI NG PUSO AT MAS DEEPLY
"Ano ang napansin ko tungkol sa lahat ng magkakaibang paghingi ng tawad na ito? Ano ang parang nagpapahiwatig na makabuluhan ang mga paumanhin? Ano ang tila ginagawang pakiramdam ng mga paghingi ng tawad na mas mababa sa puso, at higit na pinilit? Ano ang tila humantong sa paghingi ng tawad na hindi kailanman nangyayari? "
Ang pag-aaral na humingi ng paumanhin nang may puso ay mahalaga sa buong buhay na paglalakbay sa pag-aaral. Tandaan: ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala hamon na gawin nang maayos at tuloy-tuloy para sa taong nagsusulat ng gabay sa pag-aaral na ito. Ang gabay sa pag-aaral na ito ay para sa ating lahat, hindi lamang “ikaw”. Magkasama kami sa pag-aaral na paglalakbay na ito.
Pumili ng isang kwentong nakatuon sa paghingi ng tawad nang buong puso. Habang pinapanood mo ang video, at habang binabasa mo ang mga nakasulat na salaysay, pagnilayan kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa mga paghingi ng tawad sa mga kwento. Sumulat ng mga tala sa haligi ng tatlong ngayon, at tandaan kung ano ang nararamdaman mong nakatayo tungkol sa mga paghingi ng tawad sa bawat kwento na iyong pinili.
Nag-spark ba ito ng anumang mga ideya kung paano ka maaaring humingi ng higit na makahulugang kahilingan sa hinaharap? Nagdudulot ba ito ng kamalayan sa anumang mga bagong pagsasakatuparan na mayroon ka tungkol sa kung paano humihingi ng paumanhin nang buong puso?
Habang nakikipag-ugnay ka sa mga kuwentong ito (o anumang kuwento sa pahina ng mga kwento!), Pagnilayan kung saan ang papel na pakikinig at pag-unawa ay maaaring may papel sa buhay ng taong ito at sa pag-aaral na humingi ng paumanhin nang buong puso. Paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang pakikinig sa buhay ni _____? Paano nakakaapekto sa ating diskarte sa pakikinigselves? Paano ito nakakaapekto sa iba? Ano ang kailangang ibahagi ni ____ tungkol sa epekto ng pag-unawa upang maunawaan? Ano ang kailangang ibahagi ng taong ito tungkol sa kung paano humihingi ng paumanhin sa aming buong puso?
4) AWARENESS, ACKNOWLEDGMENT, ADAPTING: REFLECT ON ESSENTIAL ASPECTS AS WE APOLOGIZE BETTER
Pagnilayan ang tatlong salitang ito. Kamalayan. Pagkilala. Pag-aangkop.
Saan tumutugma ang mga salitang ito habang iniisip mo kung paano ka humihingi ng tawad? Mayroon bang alinman sa mga salitang iyon na umaalingawngaw habang iniisip mo ang tungkol sa mga oras (mula sa iyong mga tala ngayon) kung saan nahanap mong makabuluhan ang mga paghingi ng tawad? Mayroon bang alinman sa mga salitang umaalingawngaw tulad ng naramdaman na "nawawala" kapag ang paghingi ng tawad ay hindi maganda sa iyo o sa ibang tao?
Minsan, nariyan ang aming hangarin, ngunit hindi iyan ipinapakita sa ating mga saloobin, salita, at kilos. Maaaring iyon ang sinusubukang ibahagi sa amin ng isang tao. Maaari naming pakiramdam "ngunit ang aking intensyon ay hindi iyon!" Marahil iyon ang buong punto? Siguro iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating humingi ng tawad? Sapagkat kahit na inilaan namin ang isang bagay (kung talagang inilaan namin iyon, na kung saan ay isang iba't ibang pag-uusap), may iba pang nangyari. Maaari itong lumikha ng saktan, at maaari tayong managot sa nasaktan na iyon, sa kabila ng hindi nilalayon na sanhi nito.
Pagnilayan kung ano ang maaaring gawin ng kamalayan sa ating mga aksyon at salita sa ating mga relasyon. Isipin kung ano ang maaaring gawin para sa atin ng pagkilala sa ating mga maling hakbangselves at para sa iba. Tuklasin kung ano ang maaaring gawin ng pag-aangkop at pagbabago ng aming pag-uugali para sa aminselves at iba pa habang humihingi kami ng paumanhin at habang nagpapagaling tayo.
Pagnilayan kung ano ang maaaring magawa ng paghingi ng paumanhin para sa aming sama-samang paggaling at kabutihan.
Ang pag-aaral na humingi ng paumanhin nang may puso ay mahirap. Panatilihin natin ang paglalakbay sa pag-aaral na pagpunta at lumalaki sa buhay.
PAGSUSURI SA PAANO KAYO MAG-APOLOGIZE SA PUSO
Habang nakikipag-ugnayan ka sa iyong araw, pagnilayan kung paano mo napansin ang iyongself at iba pa ay humihingi ng paumanhin.
Habang nagtatrabaho ka upang humingi ng paumanhin nang buong puso, i-journal ang tungkol sa iyong pag-unlad. Hindi ito dapat maging tungkol sa pagiging perpekto. I-journal ang tungkol sa lahat ng ito. Kapag nagpupumilit kang maghingi ng tawad nang buo. Kapag napansin mo ang iyongself pinipilit ang iyongself upang humingi ng paumanhin o hindi ganap na kahulugan ito. Kapag napansin mo ang iba na nagbabahagi ng isang paghingi ng tawad na sa tingin mo ay hindi tama sa iyo. Sumulat tungkol sa lahat ng ito. Matutulungan tayong lahat na lumago.
Ang pag-aaral na humingi ng paumanhin ay isang panghabang buhay na pagsasanay at isang panghabang buhay na pag-aaral sa paglalakbay. Hindi ito isang bagay na ginagawa namin o hindi sa bawat solong oras.
Habang nag-journal ka sa iyong mga paghingi ng tawad, magtanong sa iba ng mga katanungan tungkol sa lahat ng ito. Tingnan kung paano nakikipag-ugnayan ang iba sa pagiging mas mahusay sa paghingi ng tawad. Maaari tayong matuto sa isa't isa!
Kung lahat tayo ay gumagawa ng paghingi ng tawad na may pag-uusap sa araw-araw sa ating buhay, ito ay magiging isang kasanayan sa paglipas ng panahon na tumatagal sa isang buhay! Ang pagmamahal sa pag-aaral sa buhay ang layunin, tama ba?
Mga Wordless na Video at Lesson Plan Para Matutong Humingi ng Paumanhin Nang May Puso, Magsabi ng Paumanhin at Marami Pa!
Ang pag-aaral na humingi ng paumanhin nang may puso ay hindi isang beses na bagay, at hindi ito nagtatapos pagkatapos nitong “paghingi ng tawad sa lesson plan”. Ang pagsasanay sa paghingi ng tawad at paghingi ng paumanhin nang may kamalayan at pagkilala ay isang bagay na magagawa natin habang buhay! Ang panghabambuhay na pandaigdigang mga aralin sa pag-aaral ay nasa paligid natin.
Magbasa nang higit pa dito tungkol sa kung bakit walang mga salita ang aming mga video: walang iniresetang salaysay, walang hadlang sa wika! Curriculum content na tumutulong sa mga nag-aaral sa early childhood na unahin ang pag-uusisa at pag-unawa kaysa paghuhusga at pagkiling sa murang edad, na susi rin sa kung paano tayo humihingi ng paumanhin. Sa pamamagitan ng mga kwentong walang salita — mag-browse sa ibaba!
Kami ay mga panghabang-buhay na nag-aaral, tagapagturo, at mananalaysay na pinagsasama-sama ang mga tunay na kwento ng tao na nais naming magkaroon kami bilang mga bata.
Bakit? Wala pag-usisa bago ang paghuhusga, ang aming kakayahang makita ang bawat isa bilang natatangi, buo, magagandang tao ay nagsisimulang magulo.
Ito ay humahantong sa mga buhol sa loob at pagitan namin.
Mga buhol na humahantong sa atin na tratuhin ang ibang tao at ang ating planeta sa paraang hindi mabait at mahabagin.
Better World EdAng totoong buhay ng mga kwento ng tao ay nakakatulong sa amin na malutas ang mga buhol na ito at muling i-reweave ang komunidad. Mga kwento upang dalhin ang sangkatauhan sa edukasyon.
Lubos kaming naniniwala na ang bawat hamon na kinakaharap namin ay talagang matutugunan.
Kung at kapag kami ay muling hinabi.
HANDA NA SUMIDID?
Ang bawat kwentong nilikha namin ay pinagsasama-sama ang matematika, karunungang bumasa't sumulat, empatiya, kababalaghan, pandaigdigang kamalayan, at pag-unawa sa kultura sa pamamagitan ng:
WORDLESS VIDEO tungkol sa mga natatanging tao sa buong mundo. Turuan at alamin pag-usisa bago ang paghuhusga sa bawat edad.
Nagtataka habang buhay. Malalim na pagmamay-ari.
MGA KWENTO AT TANONG NG TAO mula sa aming mga bagong kaibigan sa mga walang salitang video. Naghahabi ng empatiya, matematika, literasi at pag-aari.
Makahulugan ng pag-unawa. Kasama ang wika.
INTEGRATED LESSON PLANS paghabi ng mga video at kwento na may kaugnayan sa mga akademiko. Mga aktibidad, sining, kilusan, dula at iba pa.
Mga pag-uusap sa pakikiramay. Malikhaing pakikipagtulungan.
Mga kwento ng totoong buhay ng tao upang matulungan kaming lumago ang aming kamalayan, pagkamausisa, empatiya, at pakikiramay.
Pagkamalikhain, kritikal na pag-iisip, pakikipagtulungan, at koneksyon.
Habang buhay. Maagang Pagkabata, K-12 at Mga Matanda.
MGA KWENTONG TUNAY NA BUHAY TO LOVE LEARNING FOR LIFE
Upang maghanap ng magkakaibang pananaw. Mga palagay sa hamon. Harapin ang bias. Suspindihin ang hatol. Ipagdiwang ang mga katanungan.
Upang yakapin ang ating emosyon nang buo.
Upang magsaya sa aming kumplikado, magagandang pagkakaiba.
Upang makita ang bawat isa. Upang maunawaan ang bawat isa.
Upang dalhin ang sangkatauhan sa silid-aralan. Sa aming homeschooling.
Upang dalhin ang sangkatauhan sa edukasyon.
Global at inner immersion na gustong-gustong matuto self, iba pa, at ang ating mundo.
Upang Matutong magmahal self, iba pa, at ang ating mundo.
HUMANIZING LEARNING CONTENT PARA SA kabataan
Edukasyon para sa ating pinagsamang sangkatauhan.
Para sa ating puso, isip, katawan, at kaluluwa.
Para sa paggaling, pagkakaisa, at nakatira sa ubuntu.
Layunin. Kahulugan Dignidad. Pagmamay-ari.
Mga pandaigdigang kwento upang maging maalalahanin na mga tao na naglalahad ng mga buhol sa loob at pagitan natin. Upang muling habi ang tela ng komunidad.
Mga tunay na kwento upang muling pagsamahin ang sangkatauhan sa edukasyon.
Upang Maging TAYO.