Практикуйте любопытство перед суждением: A Selе-Урок на протяжении всей жизни с гидом

Ноты: Исследуйте Гуманность и принадлежность и Учебный блок для дальнейшего изучения важных концепций, таких как сочувствие, любопытство перед суждением, предвзятость и многое другое.

 

Для обучения, которое длится всю жизнь, часто повторяйте этот опыт со временем, чтобы размышлять и часто повторять с новыми Учебные путешествия. Развитие сочувствия и понимания - это практика на всю жизнь. Давайте вместе полюбим путь обучения на протяжении всей жизни. 

 

 

 

1) СПРОСИТЕ ВАШЕГОSELФА БОЛЬШОЙ ВОПРОС К ЛЮБВИМОСТИ ПРАКТИКИ ПЕРЕД СУЖДЕНИЕМ

 

«Все ли мы знаем о других людях? Как мы узнаем, что думают другие люди? Как мы узнаем о том, что чувствуют другие люди? »

 

Подумайте об истории или опыте из собственной жизни, когда вы узнали что-то о ком-то, чего раньше не знали. Запишите это или поделитесь с кем-нибудь из своих знакомых. 

 

Спросите вашихselе, можете ли вы вспомнить какие-нибудь похожие времена. «Есть ли время, когда я могу вспомнить, что узнал что-то новое о ком-то другом? О моемselе? О культуре или образе жизни? » Подумайте об этом так, как вам удобнее - вы можете писать заметки, записывать аудио, создавать рисунок или эскиз, создавать движение или танцевать, чтобы думать об этом, медитировать с воспоминаниями, о которых вы думаете, или размышлять любым другим способом, который вы чувствуете полезно для вас.

 

 

 

2) УЗНАЙТЕ ЧУДО И ДОПУЩЕНИЯ

 

Выберите ЛЮБОЕ обучающее видео о путешествии!

 

ПЕРЕД ПРОСМОТРОМ спросите у своегоselfa вопрос или несколько. Примеры: «Какие мысли и чувства приходят мне на ум и сердце, когда я думаю о (н) ____ в ____? ЧТО Я ЧУДО? Я знаю, где ____ в мире? » (Для первого вопроса укажите роль в обществе, которую играет этот человек, и страну, в которой он находится. Например, «Чай Вала» (Chai Seller) в Индии or Производитель бананов в Эквадоре.) 

 

Создайте четыре секции на листе бумаги или в любом другом месте. Запишите свои мысли, чувства и вопросы в один раздел. СЕЙЧАС ПОСМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО.

 

Делайте заметки на основе того, что было просмотрено: что мне делать УВЕДОМЛЕНИЕ, ЧУДО, ПРИНЯТИЕ / Угадай и ВЕРИ об этом новом друге из бессловесного видео?

 

Задайте вопросы своимself вроде: «Что я вижу и замечаю в _____? Что я думаю о сообществе ___? Как я думаю, на что похожа жизнь ___, учитывая то, что я видел в видео до сих пор? Какие еще чувства возникают, когда я смотрю и удивляюсь? » Заполните эти ответы посередине своего места для бумаги / письма.

 

 

 

3) РАСШИРЕНИЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЙ

 

Прочтите историю (или несколько!)

 

Теперь начните читать одну из написанных ____ историй, которая помогает еще глубже погрузиться в жизнь этого человека. Обдумайте (помните: каким-либо образом вы чувствуете себя полезным) то, что вы замечаете, чего не знали о _____ раньше, как способ напомнить своемуself что вы изучаете новое, чего не знали. Покажи свойselЕсли ваши предположения, которые у вас были до этого, меняются, теперь, когда вы больше узнаете о ____. Покажи свойselЕсли вы проявляете любопытство перед осуждением! 

 

Спросите вашихself: «Что я узнал об этом человеке, чего не знал раньше? Что я чувствую? О чем я думаю? »

 

(Помните: бессловесное видео нашего нового друга будет содержать 2-4 разных письменных рассказа, которые можно найти на bestworlded.org/stories страница. Вы можете прочитать все истории, связанные с любым человеком, выполнив поиск по имени этого человека!)

 

 

 

4) НАЧНИТЕ СОБСТВЕННЫЙ ВЫЗОВ (ЛЮБОВЬЕ ПЕРЕД СУДЕЙСТВОМ):

 

«Догадываюсь ли я когда-нибудь о других людях, прежде чем узнаю больше?» Задумайтесь над этим, будь то из прошлого или даже из вашего сегодняшнего опыта, когда вы узнаете об этом новом друге. 

 

Помните: это не должно быть сложным вопросом. Человек, пишущий вам это учебное пособие, все время догадывается о других людях! Все мы выносим суждения, и часто слишком рано. Так бывает в нашей жизни. Это не плохо". Это не хорошо". Помните, что важно:

 

Важно то, что мы способны признать, что судили слишком рано - что мы поспешили к суждению. Важно то, что мы можем быть скромными и честными с нашимиselмы видим, что мы иногда предполагаем, прежде чем узнавать больше. Важно то, что мы осознаем это и затем стремимся к пониманию. Что мы стремимся проявить любопытство, прежде чем судить.

 

Важно то, как мы стремимся стать менее осуждающими, более любопытными и понимающими, ни для кого другого. Но потому что мы этого хотим. Неправильно звучит. Не для того, чтобы хорошо выглядеть. Но поскольку мы действительно чувствуем сопричастность, это может создать для насselves и для других.

 

Напишите пример того, как вы будете стремиться быть более любопытными, полными удивления и чуткими в своей собственной жизни. Если хотите, можете поделиться этим со знакомым. Такое обучение всегда прекрасно рядом с другими. Если вы чувствуете себя более комфортно, можете оставить это при себе.selе тоже. 

 

Пример: «Я буду стремиться поговорить с ____ по дороге домой, удивляться и узнавать о жизни ___. Раньше я никогда не просил и не действовал на свое чудо! »). 

 

Вопросы - это здорово. Удивляться чудесно. Замечательно иметь вопросы. Замечательно быть любопытным. Напомните и укрепите в своем уме и сердце, что любопытство и понимание не проявляются в предположениях или суждениях, а в том, что они всегда задают эти вопросы и задаются вопросом.

 

Вы можете почувствовать - и наша команда уверена, - что вам уже очень любопытно. Это восхитительно. Цель этого учебного путешествия, в котором мы сегодня идем, - напомнить о нашемselЯсно, что такой образ жизни - предпочтение любопытства над суждением - так важен для нашей способности любить обучение на протяжении всей жизни и заботиться о людях на протяжении всей нашей жизни. И мы всегда можем быть лучше.

 

Будь то сегодня, завтра или в другой день, следующий шаг прост! Перейти на новый Учебное путешествие!

 

 

 

 

СОЗДАВАЙТЕ ЛЮБОПЫТНЫЙ ЖУРНАЛ ПЕРЕД СУЖДЕНИЕМ

 

Занимаясь каждым аспектом жизни, постарайтесь вспомнить моменты, когда вы приходите к осуждению, прежде чем проявлять любопытство. Как вы видите, проявляли ли вы любопытство перед осуждением или не практиковали его, вы можете поделиться этими знаниями со своимиself в вашем журнале / записной книжке.

 

Обсуждение того, как вы это делаете, и когда не спешите с суждениями, будет очень полезно, чтобы увидеть, где вы делаете успехи, и показать своиselе что мы не всегда «идеальны» и постоянно учимся. 

 

Это практика на протяжении всей жизни и путь к обучению на протяжении всей жизни. Любопытство перед тем, как судить, - это не просто то, чем мы являемся или не являемся, - то, что у нас есть или нет. Задавайте другим вопросы обо всем этом. Вы даже можете облегчить это и участвовать в этом познавательном путешествии вместе с другими! Вы можете попросить знакомых поделиться моментами, когда возникает любопытство или возникает предположение.

 

Если мы все сделаем это разговором в повседневной жизни, со временем это станет практикой, которая будет длиться всю жизнь! Цель - любить учиться на всю жизнь, верно? 🙂