ਗਲੋਬਲ ਸੋਸ਼ਲ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਲਰਨਿੰਗ ਰਿਸਰਚ
ਸੋਸ਼ਲ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਲਰਨਿੰਗ ਰਿਸਰਚ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅੰਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ
Better World Ed ਸੋਸ਼ਲ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਲਰਨਿੰਗ ਰਿਸਰਚ ਅਤੇ ਡੇਟਾ, ਗਲੋਬਲ ਕੰਪੀਟੈਂਸੀ ਰਿਸਰਚ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਖੋਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗਲੋਬਲ ਲਰਨਿੰਗ ਯਾਤਰਾ: ਸ਼ਬਦਹੀਣ ਵੀਡਿਓ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਠ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ, ਸਮਝ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਦਿਅਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਰਥਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂ: ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ self, ਹੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ.
ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਕਥਾ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਹੁੱਕ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਡੀ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਉਮਰ ਦੀ ਹੋਵੇ. ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਬਦਹੀਣ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਦਿਅਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਡੀਓ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸੰਗ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਬੇਮਿਸਾਲ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਪਾਠ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਅਸਲ-ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਕੋਲ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Better World Edਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਖੋਜ ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਣਿਤ, ਵਿਗਿਆਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਾਖਰਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। self, ਹੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ.
ਸਾਰਥਕ ਸਿਖਲਾਈ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੰਕਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ "40% -60% ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ”, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਇਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਹੈ SEL ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇਮਾਰਤ SEL ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹੁਨਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਸਾਨ ਬਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
SEL ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਉਤਸੁਕਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ SEL ਅਵਸਰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕੂਲ SEL ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਲਾਨਾ, ਅੱਧ ਤੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ SEL, ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਪੂਰੇ ਬੱਚੇ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਵਿੱਦਿਅਕ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ SEL ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਕਾਸ਼ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ “ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.” ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ SEL ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡੇ ਵਿਦਿਅਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ SEL ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ perਸਤਨ 11 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅੰਕ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ SEL ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ SEL ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲਿੰਕ ਹੈ.
SEL ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ% teachers% ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫੋਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਨੇਤਾ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ “ਨਾਨਕਾਡੇਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆ” ਵੱਲ ਵੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕ ਸਫਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੋਣ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿਚ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ SEL ਹਦਾਇਤ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ self- ਮਾਣ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤਨਖਾਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ SEL ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. SEL ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ self ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਵੇਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.