Ik ben net klaar met mijn yogabeoefening, dus je bent op het juiste moment langs mijn huis gekomen! Ik sta op het punt mijn yogakalender bij te werken om bij te houden dat ik mijn houdingen voor die dag heb voltooid - kun je me een plezier doen en daar een vinkje in dat vakje maken? Dank je!

Mijn favoriete yogapositie heet Pada Bakasana. Het vergt veel focus, balans en ik moet mijn ademhaling onder controle houden terwijl ik het doe. Kom maar uit je stoel, rek je uit en laat me zien hoe die pose eruitziet!

Weet je waarom deze kalender speciaal voor mij is? Het is omdat ik binnenkort deelneem aan een yogawedstrijd! Bij de wedstrijd zullen er veel verschillende soorten yoga zijn - het verbaast mensen soms hoeveel variatie er is! Bij sommige houdingen moet je je armen strekken en naar de lucht reiken. Bij anderen buig je voorover om de grond te raken. Soms liggen we zelfs heel stil op onze rug en halen we diep adem. Degene die de poses perfect doet tijdens de wedstrijd, is de winnaar. Ik word zo opgewonden als ik een datum op de kalender doorstreep, omdat het laat zien dat ik een dag dichter bij mijn doel ben.

Ik wed dat jij ook doelen in je leven hebt! Vertel eens, wat zijn enkele manieren waarop u ze bijhoudt, zodat u kunt zien hoe dicht u bij het bereiken van uw doelen bent? Hoe kan dit ons helpen motiveren? Op welke andere manieren blijf je gemotiveerd?

Ik leerde yoga voor het eerst op mijn school hier in Bawana, India, ongeveer drie jaar geleden. Ik hou echt van yoga omdat het mensen helpt gezond te houden. Bovendien is het leuk om je spieren te strekken! Daarom probeer ik elke dag te oefenen.

Is er iets waar je zo van geniet dat je het elke dag probeert? Wat zijn enkele van uw gewoontes die u helpen gezond te blijven? Zijn er nieuwe die u zou willen proberen?

Hoewel ik ernaar streef elke dag yoga te beoefenen, oefen ik meestal ongeveer 20 dagen per maand. Als ik dit doe in een maand van 30 dagen, kun je dan het aantal dagen dat ik oefen als een breuk in de eenvoudigste vorm schrijven?

Laten we nu zeggen dat ik dit schema doe voor de 4 maanden van het jaar met elk 30 dagen (april, juni, september en november). Wat is de vergelijking die de fractie weergeeft van alle maanden die ik oefen, gecombineerd? Laat het me weten als je het hebt opgelost, want ik ben benieuwd naar je antwoord!

Raad eens? Ik hou ook van dansen! Mijn favoriete dansvorm is Bollywood, en ik ben danser sinds ik 10 jaar oud was in klas 5. Over beweging gesproken ... mijn favoriete vak op school is wetenschap - kun je raden waarom?

Ik hou echt van natuurwetenschappen omdat we leren over ons lichaam en hoe ze bewegen. En dat is precies wat ik doe met yoga en dans! Ik oefen beide activiteiten op school en ook als ik thuiskom. Maar een paar maanden geleden merkte ik dat ik 's avonds moeite begon te krijgen met zien, zelfs tijdens yoga- en dansoefeningen. Ik had het ook moeilijk als ik in de verte naar iets keek, ongeacht het tijdstip van de dag. Toen ik tijdens de dansles in de spiegel keek, was het moeilijk om de gezichtsuitdrukkingen te zien die zo belangrijk zijn voor de voorstelling. Toen ik op school naar het bord keek, zag ik alleen vage letters.

Soms realiseren we ons niet dat er iets aan de hand is, omdat het eerder geleidelijk dan plotseling gebeurt. Wat zijn enkele dingen uit uw eigen leven waarvan u merkt dat ze in de loop van de tijd langzaam gebeuren? Hoe verhoud je je daarmee anders dan iets dat snel gebeurt?

Dit baarde me zorgen, omdat ik de activiteiten die ik leuk vond niet zo goed kon doen als ik wilde, en het maakte leren op school een uitdaging. Ik kon nog steeds dingen doen, zelfs met mijn slechte gezichtsvermogen, maar het was moeilijk. Ik zat vroeger heel dicht bij het bord en vroeg mijn leraar altijd om ervoor te zorgen dat ik de woorden niet verkeerd spelde. Ik zou ook testpapieren heel dicht bij mijn gezicht moeten houden, zodat ik ze goed kon lezen. Mijn vrienden voltooiden hun werk voordat ik het deed, aangezien ik altijd bij mijn leraar moest overleggen of ik het juiste deed, omdat ik mijn ogen niet kon vertrouwen. Ik moest mijn gedrag aanpassen omdat mijn gezichtsvermogen was veranderd.

Kun je me vertellen over een tijd dat je voor een uitdaging stond en je manier van handelen moest veranderen? Hoe denk je dat ik me voelde om mijn leraar altijd om hulp te vragen? Wat zou je in mijn situatie hebben gedaan? Is er iets waarvan u denkt dat het de zaken voor u zou verbeteren als u om hulp zou vragen, maar om de een of andere reden - misschien bent u bang of schaamt u zich, voelt u het zelfvertrouwen niet of weet u niet aan wie u het moet vragen - heeft u dat niet gedaan?

Ik wist het toen nog niet, maar er waren andere studenten in mijn klas die het ook moeilijk hadden om te zien. Maar we hebben er nooit over gepraat totdat we onze oogcheck hadden. Ik wist dat een bril een optie zou kunnen zijn, en toen ik hoorde dat we op school een oogscreening zouden krijgen, dacht ik dat het misschien nuttig voor me zou zijn.

Kun je je een tijd voorstellen dat je dacht dat je de enige was die iets ervoer? Hoe heb je je gevoeld?

Zou u zich anders hebben gevoeld als u wist dat anderen hetzelfde meemaakten? Waarom?

Wist u dat er ongeveer 624,000,000 mensen zijn die een beter gezichtsvermogen zouden hebben als ze een bril hadden? In totaal zijn er zo'n 7,680,000,000 mensen op de wereld (bron).

Kunt u een breuk schrijven die het aandeel van mensen met een slecht gezichtsvermogen en geen bril laat zien in vergelijking met de totale wereldbevolking?

Denk je dat oogonderzoeken, zoals die op mijn school, deze fractie helpen vergroten of verkleinen? Waarom?

En hier is een GROTE vraag als je er klaar voor bent. Het zal wat onderzoek vereisen in een van de hierboven gekoppelde bronnen! Wat is de impact van een bril? Wat zijn de verschillende manieren waarop u dat kunt kwantificeren?

Nu ik een bril heb, is er zoveel verbeterd! Laat me enkele voorbeelden bedenken… nou, ik kan de gezichtsuitdrukkingen en bewegingen weer volgen tijdens de dansoefening. Ik kan het bord duidelijk zien. Ik kan tijdens tentamens rechtop zitten en mijn paper op de juiste afstand houden. Het voelt geweldig! Ik voel op zoveel manieren zelfvertrouwen!