कसरी हाम्रो हृदयको साथ माफी माग्ने: जागरूकता, कबुली र बदली व्यवहार बदली माफी माग्दै
यो समय आईएम "माफ गर्नुहोस्।" तर हामी कसरी माफी चाहन्छौं? के हामी हाम्रो मिसटेप स्वीकार्छौं? के हामी माफी माग्दै छौं के बारे मा जागरूकता छ? के हामी पूर्ण हृदयले माफी चाहन्छौं? के हामी हाम्रो मानसिकता अनुकूल छौँ र उही मिसस्टेप फेरि हुनबाट रोक्नको लागि हाम्रो ब्यवहार परिवर्तन गर्दछौं?
भित्री र विश्वव्यापी सिकाई यात्राको लागि ध्यान दिईएको माफी माग्न अभ्यास गर्नुहोस् - कसरी हाम्रो हृदयको साथ माफी माग्ने। पूर्ण रूपमा माफी माग्न सिक्दा हामीलाई बढ्न मद्दत गर्दछ र हामीलाई सामूहिकको रूपमा स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ। समयले सबै घाउहरू निको पार्न सक्दैन। एक राम्रो "मलाई माफ गर्नुहोस्" सक्छ। हामी अर्थपूर्ण माफी माग्न सक्छौं।
हामी हाम्रो आजीवन सीखाहरूका यात्राका लागि सावधान गाईडहरू हौं।
मलाई माफ गर्नुहोस्: जीवनभर सिक्ने यात्रा गर्न हृदयले माफी माग्ने तरिका सिक्नुहोस् संग Self, अन्य र हाम्रो विश्व
नोट: भर्मान्टमा मानवता र सम्बन्धित एकाई र शिक्षण एकाई सुन्न, बुझाइ, जागरूकता, समानुभूति, निर्णय, पूर्वाग्रह, माइन्डफुलनेस, कसरी माफी माग्ने, र थप जस्ता महत्त्वपूर्ण अवधारणाहरू अन्वेषण गर्न। आफ्नो सहानुभूति र करुणा मांसपेशिहरु संग निर्माण गर्नुहोस् यो आजीवन सीखने पाठ.
जीवनभर टिक्ने सिक्नको लागि, यो माफी माग्ने पाठ योजनालाई दोहोर्याउनुहोस् कसरी समयको साथमा माफी माग्ने र नयाँसँग बारम्बार दोहोर्याउने। यात्रा सिक्दै। हृदयले माफी माग्नु हामी सबैको लागि जीवनभर अभ्यास र पाठ हो।
तपाईले यो पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ गहिरो सास फेर्न मा पाठ योजना यो पाठको लागि तयार गर्न सहयोग पुर्याउँछ माफ गर्नुहोस्, सच्चा अर्थपूर्ण माफी माग्दै भन्नु।
१) सोध्नुहोस्SELFA के बारे मा तपाइँ कसरी माफी माग्नुहुन्छ
"म किन माफ गर्छु?"
एक क्षणको बारे सोच्नुहोस् जहाँ तपाईंले गल्ती गर्नुभयो र तपाईंलाई थाहा थियो तपाईंले गर्नुभयो। तपाईंले यो महसुस गर्नुभयो। तपाईंलाई थाहा छ तपाईंले केही गल्ती गर्नुभयो, तपाईंले स्पष्ट महसुस गर्नुभयो माफी चाहिन्छ, र त्यसपछि तपाईंले गर्नुभयो। तिमीले यो किन गर्यो? अब कागजको टुक्रामा तीन स्तम्भहरू बनाउनुहोस्। "माफ गर्नुहोस्" स्तम्भमा केहि टिप्पणीहरू लेख्नुहोस् किन तपाईंलाई माफी मागे जस्तो लाग्छ। शब्दहरू, भावनाहरू, र विचारहरू के छन् जुन तपाईंको दिमागमा आउँदछ जब तपाईं यो माफीको बारेमा सोच्नुहुन्छ?
अद्भुत अब अर्को पलको बारे विचार गरौं। एक समय सोच्न कोशिस गर्नुहोस् जब तपाईं माफी माग्नुभयो र वास्तवमा चाहनुहुन्न। जहाँ तपाई वास्तवमै यसको मतलब हुनुहुन्न। जहाँ तपाई वास्तवमै तपाई जस्तो महसुस गर्नुहुन्न आवश्यक माफी माग्न। जहाँ तपाईंको माफी कुनै कारणले बाध्य भएको महसुस भयो। जहाँ तपाइँको माफी अनावश्यक महसुस भयो किनकि तपाइँले तपाइँको मनसाय सही थियो, कम्तिमा। अब "बायाँ" स्तम्भमा केही टिपोटहरू लेख्नुहोस् किन तपाईंले यस पटक माफी मागेको महसुस गर्नुभयो। तपाईंलाई "मलाई माफ गर्नुहोस्" साझा गर्न के कारणले प्रेरित गर्नुभयो?
र तपाईंले कहिल्यै माफी नमाग्नुभएको समयको बारेमा के हो, तर तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि?
२) तपाइँलाई कसरी अपूल गर्ने अरूलाई कसरी प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्
अब हालैको समयको बारेमा सोचौं जहाँ कसैले तपाइँसँग माफी मागेको थियो र यो सुन्दा राम्रो लाग्यो। स्तम्भ दुईमा, तपाईंले यो व्यक्तिलाई माफी माग्नको लागि प्रेरित गरेको महसुस गर्नुभएको बारे केही टिप्पणीहरू लेख्नुहोस्। तपाईलाई किन यो व्यक्तिले तपाईलाई माफी मागेको जस्तो लाग्छ? त्यो माफी किन तपाईंसँग प्रतिध्वनित भयो? यो माफीको बारेमा सोच्दा तपाईको दिमागमा आउने शब्द, भावना र विचारहरू के हुन्?
अब हामी एक त्यस्तो समय सोच्न कोशिस गर्छौं जब कसैले तपाईसँग माफी मागे उसले वास्तवमै सही महसुस गरेन। जहाँ तपाईलाइ लाग्दैनथ्यो व्यक्तिको मतलब हो। जहाँ व्यक्तिको माफी मा कुनै कारणको लागि बाध्य महसुस। अब तपाईंलाई स्तम्भ दुई मा केहि नोटहरू लेख्नुहोस् किन तपाईंलाई लाग्छ किन यस व्यक्तिको माफी माग्दो अर्थपूर्ण थिएन। कुन कुराले यस व्यक्तिको "माफ" कम प्रभावकार वा मनबाट कम महसुस गर्यो?
र त्यस्तो समयको बारेमा के हो जहाँ कसैले तपाइँसँग माफी माग्न सक्छ, तर वास्तवमै कहिले भएको थिएन?
)) बढि हृदयको साथ भेट्टाउने एक्सप्लोर गर्नुहोस्
“म यी सबै माफी माग्ने को बारे मा के याद गर्नुहुन्छ? के माफी माग्ने अर्थपूर्ण लाग्छ? के माफी माग्ने देखिन्छ को लागी कम देखिन्छ, र अधिक बाध्यता? माफी माग्नुको कारण के हुन सक्छ जस्तो देखिन्छ? "
जीवन भरको अध्ययन यात्रामा हृदयले माफी माग्न सिक्नु आवश्यक छ। नोट: यो अविश्वसनीय चुनौतीपूर्ण छ राम्रो गर्न को लागी र निरन्तर गर्न को लागी व्यक्ति को लागी यो सिकाई गाईड लेखन को लागी। यो सिकाउने मार्गनिर्देशन हामी सबैका लागि हो, केवल “तपाईं” मात्र होइन। हामी सँगै यस शिक्षा यात्रा मा छौं।
एक छान्नुहोस् कथा मनको साथ माफी मा केन्द्रित। जब तपाईं भिडियो हेर्नुहुन्छ, र तपाईं लिखित कथा पढ्दा, कथामा माफी माफी माग्नुहुन्छ को लागी तपाइँ के प्रतिबिम्बित। अब स्तम्भ in मा नोटहरू लेख्नुहोस्, र नोट गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई तपाईंले छनौट गरेको प्रत्येक कथामा छलफल गरिएको माफी माग्नुहुन्छ।
के यसले भविष्यमा माफी माग्न सक्छ भन्नेमा कुनै विचारहरू स्पार्क गर्दछ? के यसले तपाइँलाई हृदयदेखि माफी माग्ने बारे मा कुनै नयाँ अनुभूतिहरु को लागी जागरूकता ल्याउँछ?
जब तपाईं यी कथाहरूसँग संलग्न हुनुहुन्छ (वा कथा पृष्ठमा कुनै कथा!), सुन्दा र बुझाइले यस व्यक्तिको जीवनमा कहाँ भूमिका खेल्छ र हृदयले माफी माग्न सिक्नमा चिन्तन गर्दछ। _____ को जीवनमा कसरी गहिरो रूपमा सुन्न सहयोगी हुन सक्छ? सुन्नको लागि हाम्रो दृष्टिकोणले कसरी असर गर्छselves? यसले अरूलाई कसरी असर गर्छ? बुझ्नको लागि सुन्ने को यस प्रभावको बारेमा ____ ले के साझा गर्नुपर्दछ? हाम्रो सम्पूर्ण हृदयले माफी माग्नु पर्ने बारेमा यस व्यक्तिले के साझेदारी गर्नुपर्दछ?
)) जागरूकता, ज्ञानप्राप्ति, अनुकूलन: हामी अझ बढि राम्रो रूपमा एसेन्शिअल पक्षहरूमा प्रतिबिम्बित गर्दछौं।
यी तीन शब्दहरूमा विचार गर्नुहोस्। जागरूकता स्वीकृति अनुकूलन।
कसरी माफी माग्ने बारेमा सोच्न यी शब्दहरु कहाँ फिट हुन्छ? के तपाईंले यी शब्दहरू मध्ये कुनैमा ती समयहरू (तपाईंको नोट्सबाट आज) सोच्नुभयो जहाँ माफी माग्दा अर्थपूर्ण भएको पाउनुहुन्छ? के कुनै शब्दहरू माफी माग्दा तपाईंलाई वा अरू कसैलाई सही लाग्दैन भने "हराइरहेको" जस्तो महसुस भयो?
कहिलेकाँही हाम्रो आशय हुन्छन्, तर त्यसले हाम्रो विचार, शब्द र कार्यहरूमा देखाउँदैन। कसैले हाम्रो साथ साझेदारी गर्न कोशिस गरिरहेको हुन सक्छ। हामीलाई लाग्न सक्छ "तर मेरो मनसाय त्यो थिएन!" हुन सक्छ त्यो बिन्दु हो? हुनसक्छ त्यसैले हामीलाई माफी चाहिन्छ? किनकि हामीले एउटा कुराको उद्देश्य राखेका छौं (यदि हामीले वास्तवमै त्यो उद्देश्य गर्यौं भने, जुन पूरै भिन्न कुराकानी हो), अर्को केहि भयो। यसले चोट पुर्याउन सक्छ, र हामी यो दुखको लागि जवाफदेही हुन सक्छौं, यो कारण नभएको चाहिएको भए पनि।
हाम्रो कार्यहरूमा र शब्दहरूले हाम्रो सम्बन्धमा के गर्न सक्दछ भन्ने कुराको बारेमा सोच्नुहोस्। हाम्रो मिसटेप्स स्वीकार्नाले हाम्रो लागि के गर्न सक्दछ भनेर सोच्नुहोस्selभेस र अरूको लागि। हाम्रो व्यवहारलाई अनुकूलित गर्ने र परिवर्तन गर्नेले हाम्रो लागि के गर्न सक्दछ भनेर अन्वेषण गर्नुहोस्selभेस र अरूहरू हामी माफी माग्दा र हामी सँगै निको पार्ने रूपमा।
अरूसँग माफी माग्दा हाम्रो सामूहिक उपचार र भलाईको लागि के गर्न सक्छ बारे सोच्नुहोस्।
मनले माफी माग्नु भनेको कठिन परिश्रम हो। जीवनको लागि शिक्षाको यात्रा जारी र बढिरहौं।
जर्नलमा तपाइँ कसरी हृदय प्रयोग गर्नुहुन्छ
तपाइँ तपाइँको दिन मा संलग्न रूपमा, तपाइँ कसरी याद गर्नुहुन्छ मा प्रतिबिम्बितself र अरूले माफी मागे।
जब तपाइँ मुटुको साथ माफी माग्ने काम गर्नुहुन्छ, तपाईंको प्रगतिको बारेमा जर्नल। यो सिद्ध हुनुको बारेमा हुनु हुँदैन। यो सबैको बारेमा जर्नल। जब तपाईं पूर्ण माफी माग्दै संघर्ष गर्नुहुन्छ। जब तपाईले याद गर्नुभयोself जबरजस्ती आफ्नोselमाफी माग्नु वा पूर्ण अर्थ छैन। जब तपाइँले अरूलाई माफी माग्दै साझा गरेको याद गर्नुहुन्छ जुन तपाइँलाई सही लाग्दैन। यो सबैको बारेमा लेख्नुहोस्। यसले सबै हामीलाई बढ्न मद्दत गर्दछ।
माफी माग्न सिक्नु जीवन भरको अभ्यास र जीवनभरको अध्ययन यात्रा हो। यो हामी गर्ने वा प्रत्येक एकल समय केहि छैन।
तपाइँको माफी मा मा पत्रिका को रूप मा, यी सबै को बारे मा अरुलाई प्रश्न सोध्नुहोस्। अरूले माफी मा कसरी राम्रो बन्न मा संलग्न गर्नुहोस् हेर्नुहोस्। हामी एक अर्काबाट सिक्न सक्छौं!
यदि हामी सबै हृदयको साथ माफी माग्छौं हाम्रो जीवन को दिन को कुराकानी को लागी, यो समय को साथ एक जीवनकाल को लागी एक अभ्यास हुनेछ! जीवनको लागि मायालु शिक्षा भनेको लक्ष्य हो, हैन?
शब्दविहीन भिडियोहरू र पाठ योजनाहरू हृदयले माफी माग्न सिक्न, माफ गर्नुहोस् अझ राम्रो र धेरै धेरै!
हृदयले माफी माग्न सिक्नु एक पटकको कुरा होइन, र यो "माफी माग्ने पाठ योजना" पछि समाप्त हुँदैन। पूर्ण रूपमा माफी माग्ने अभ्यास गर्ने र सचेतता र स्वीकृतिका साथ माफी माग्ने अभ्यास हामीले जीवनको लागि गर्न सक्ने कुरा हो! आजीवन विश्वव्यापी सिकाइ पाठहरू हाम्रो वरिपरि छन्।
यहाँ क्लिक गर्नुहोस् किन हाम्रो भिडियोमा शब्दहरू छैनन्: कुनै निर्धारित कथा, कुनै भाषा अवरोध छैन! पाठ्यक्रम सामग्री जसले प्रारम्भिक बाल्यकालका शिक्षार्थीहरूलाई प्रारम्भिक उमेरदेखि नै निर्णय र पूर्वाग्रहको तुलनामा जिज्ञासा र समझलाई प्राथमिकता दिन मद्दत गर्दछ, जुन हामीले माफी माग्ने तरिका पनि महत्त्वपूर्ण छ। शब्दहीन कथाहरू मार्फत - तल ब्राउज गर्नुहोस्!
हामी आजीवन सिकाउनेहरू, शिक्षकहरू र कथाकारहरू हौं जुन हामी बच्चाहरूको रूपमा पाएको चाहन्छौं।
किन? बिना न्याय गर्नु अघि जिज्ञासा, हाम्रो क्षमता एक अर्कालाई अद्वितीय, सम्पूर्ण, सुन्दर मानिसको रूपमा हेर्नको लागि जटिल हुन्छ।
यसले हामी भित्र र बिचमा गाँठो निम्त्याउँछ।
गाँठहरू जसले हामीलाई अन्य मानिसहरू र हाम्रो ग्रहलाई दयालु र दयालु नभएको तरिकामा व्यवहार गर्न नेतृत्व गर्दछ।
Better World Edको वास्तविक जीवन मानव कथाहरूले हामीलाई यी गाँठहरू खोल्न र समुदायलाई पुनर्जीवित गर्न मद्दत गर्दछ। शिक्षामा मानवता ल्याउने कथाहरू।
हामी गहिरो विश्वास गर्छौं कि हामीले सामना गर्ने हरेक चुनौती वास्तवमै सम्बोधनयोग्य छ।
यदि र जब हामी पुनरुत्थान गर्छौं।
गहिरो डुब्न तयार हुनुहुन्छ?
प्रत्येक कथालाई हामीले गणित, साक्षरता, समानुभूति, आश्चर्य, विश्वव्यापी जागरूकता, र सांस्कृतिक समझलाई सँगै मार्फत सिर्जना गर्छौं:
वर्डस भिडियोहरू विश्वभरि अद्वितीय मानिसहरुको बारेमा। सिकाउनुहोस् र सिक्नुहोस् न्याय गर्नु अघि जिज्ञासा हरेक उमेर मा।
जीवनभर आश्चर्य। गहन सम्बन्धित छ।
मानव कथाहरू र प्रश्नहरू शब्दहीन भिडियोमा हाम्रो नयाँ साथीहरूबाट। समानुभूति, गणित, साक्षरता र सम्बन्धित बुन।
अर्थपूर्ण समझ। भाषा समावेशी.
एकीकृत पाठ योजनाहरू प्रासंगिक शिक्षाविद्हरूका साथ भिडियोहरू र कथाहरू बुन्नुहोस्। गतिविधिहरू, कला, आन्दोलन, खेल र अधिक।
दयालु कुराकानी। रचनात्मक सहयोग।
हाम्रो सचेतना, जिज्ञासा, समानुभूति र करुणा बढाउन मद्दत गर्नको लागि वास्तविक जीवन मानव कथाहरू।
रचनात्मकता, आलोचनात्मक सोच, सहयोग, र जडान।
जीवनको लागि। प्रारम्भिक बचपन, K-12 र वयस्कहरू।
जीवनको लागि सिकाइलाई माया गर्ने वास्तविक जीवन कथाहरू
विविध दृष्टिकोण खोज्न। चुनौती धारणा। पूर्वाग्रह सामना निर्णय निलम्बन गर्नुहोस्। प्रश्नहरू मनाउनुहोस्।
पूर्ण हाम्रो भावनालाई अँगाल्नको लागि।
हाम्रो जटिल, सुन्दर भिन्नताहरूमा रमाउन।
एक अर्कालाई हेर्न। एक अर्कालाई बुझ्न
कक्षामा मानवता ल्याउन। हाम्रो होमस्कुलिङ मा।
शिक्षामा मानवता ल्याउने ।
विश्वव्यापी र भित्री विसर्जन को बारे मा प्रेम को लागी selएफ, अरुहरु र हाम्रो विश्व
लाई माया गर्न सिक selएफ, अरुहरु र हाम्रो विश्व
युवाहरूको लागि मानवीकरण सिकाइ सामग्री
हाम्रो साझा मानवताको लागि शिक्षा।
हाम्रो हृदय, दिमाग, शरीर र आत्माको लागि।
उपचार, एकता, र को लागी उबुन्टुसँग बस्दै.
उद्देश्य अर्थ। सम्मान। सम्बन्धित छ।
हाम्रो भित्र र बिचको गाँठोलाई बेवास्ता गर्दै सचेत मानव बन्ने विश्वव्यापी कथाहरू। समुदायको फेब्रिकलाई पुन: बुनेको लागि।
शिक्षामा मानवतालाई पुनर्जीवित गर्न वास्तविक कथाहरू।
हामी हुन।