ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ

ಉಸಿರಾಟ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗಾಗಿ.

 

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯುವ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

 

ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ನಮ್ಮ ಆಜೀವ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ನಾವು.

ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು. ತೀರ್ಪಿನ ಮೊದಲು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅನುಭೂತಿ, ಕುತೂಹಲ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗಾಗಿ ಪದರಹಿತ ಕಥೆಗಳು. ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರೀತಿ self, ಇತರರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚ. ಅಂತರ್ಗತ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯದ ಕಲಿಕೆ. Global SEL ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು. ಮಾನವೀಯತೆ, ಜಾಗತಿಕ ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂತರ್ಗತ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುವುದು.

A Selಎಫ್-ಗೈಡೆಡ್ ಡೀಪ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಲೆಸನ್ ಪ್ಲಾನ್ ನಿಮಗಾಗಿ: ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಜೊತೆ Selಎಫ್, ಇತರರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚ

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದ ಘಟಕ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ಘಟಕ ಪರಾನುಭೂತಿ, ತೀರ್ಪು, ಪಕ್ಷಪಾತ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಈ ಆಜೀವ ಕಲಿಕೆಯ ಪಾಠ.

 

ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣ. ಸಾವಧಾನದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಜೀವಮಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

 

 

 

1) ನಿಮ್ಮ ಕೇಳಿSELಎಫ್ಎ ಡೀಪ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನೆ

 

“ನಾನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ? ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ”

 

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಣಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಣಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

 

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಭಾವನೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ.

 

 

 

2) ಬ್ರೀತ್ ಡೀಪರ್

 

ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ 6 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ನೀವು 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 6 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಇದನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು ಮಾಡೋಣ.  

 

ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ: "ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ? ನಾನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಏನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ” ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ - ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೆಚ್ ರಚಿಸಬಹುದು, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

 

 

 

3) ಬಿಗ್ ಪಿಕ್ಚರ್ ಡೀಪ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್

 

"ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾಗ 1 ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠದ 2 ನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಪ್ರತಿ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ”

 

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಗಣಿತ ಸಮಯ! ಭಾಗ 6 ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ನೀವು ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಎರಡನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು XNUMX ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಏನು?

 

 

 

4) ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ

 

ಉಸಿರಾಟ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ! ಈ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಕಥೆಗಳ ಪುಟ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು.

 

ಈ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ (ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಥೆ!), ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಎಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು _____ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ____ ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 

 

ನೆನಪಿಡಿ: ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ. ನೀವು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ ಈ ಸುಂದರ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಹಾಡು.

 

 

 

 

ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

 

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗ ಎರಡರಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, 10 ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 

 

ನೀವು ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜರ್ನಲ್. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವುದೋ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ?

 

ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿselಎಫ್ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ. 

 

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಆಜೀವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಜೀವ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಸಾವಧಾನವಾಗಿರುವುದು ನಾವು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಸಾವಧಾನತೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

 

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇತರರು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಲಿಯಬಹುದು! 

 

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ! ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲಿಕೆ ಗುರಿ, ಸರಿ?

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ

ಪದರಹಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಕೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ

ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯ ನಂತರ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾವಧಾನದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಾವು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ!

 

ಪರಾನುಭೂತಿ ಆನೆ: Better World Ed ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆ (SEL) ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮಾನವೀಕರಿಸುವುದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ

 

ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಪದಗಳಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ನಿಗದಿತ ನಿರೂಪಣೆ ಇಲ್ಲ, ಭಾಷೆಯ ತಡೆ ಇಲ್ಲ! ಬಾಲ್ಯದ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತದ ಮೇಲೆ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು. ಪದಗಳಿಲ್ಲದ ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ - ಕೆಳಗೆ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ! 

Pinterest ಮೇಲೆ ಇದು ಪಿನ್

ಇದನ್ನು ಹಂಚು