Ho appena finito la mia pratica yoga, quindi sei passato a casa mia al momento giusto! Sto per aggiornare il mio calendario yoga per monitorare che ho completato le mie pose per la giornata: puoi farmi un favore e lasciare un segno in quella scatola proprio lì? Grazie!

La mia posa yoga preferita si chiama Pada Bakasana. Ci vuole molta concentrazione, equilibrio e devo controllare il mio respiro mentre lo faccio. Che ne dici di alzarti dal tuo posto, allungarti e mostrarmi come immagini quella posa!

Sai perché questo calendario è speciale per me? È perché presto parteciperò a una gara di yoga! Alla competizione ci saranno molti diversi tipi di yoga - a volte sorprende la gente quanta varietà ci sia! Con alcune pose, devi allungare le braccia e raggiungere il cielo. Con gli altri, ti pieghi per toccare il suolo. A volte rimaniamo persino sdraiati sulla schiena e facciamo respiri profondi. Chiunque farà le pose perfettamente al concorso sarà il vincitore. Mi emoziono così tanto quando cancello una data sul calendario perché mostra che sono un giorno più vicino al mio obiettivo.

Scommetto che anche tu hai degli obiettivi nella tua vita! Dimmi, quali sono alcuni modi in cui li rintracci, così puoi vedere quanto sei vicino al raggiungimento dei tuoi obiettivi? In che modo questo può aiutarci a motivarci? Quali sono altri modi per restare motivati?

Ho imparato lo yoga per la prima volta nella mia scuola qui a Bawana, in India, circa tre anni fa. Mi piace molto lo yoga perché aiuta a mantenere le persone in salute. Inoltre, è divertente allungare i muscoli! Questo è il motivo per cui cerco di esercitarmi ogni singolo giorno.

C'è qualcosa che ti piace così tanto che cerchi di farlo ogni giorno? Quali sono alcune delle tue abitudini che ti aiutano a mantenerti in salute? Ce ne sono di nuovi che vorresti provare?

Anche se cerco di praticare yoga ogni giorno, di solito finisco per praticare circa 20 giorni al mese. Se lo faccio in un mese che ha 30 giorni, puoi scrivere il numero di giorni in cui pratico come frazione nella sua forma più semplice?

Ora, diciamo che faccio questo programma per i 4 mesi dell'anno che hanno 30 giorni ciascuno (aprile, giugno, settembre e novembre). Qual è l'equazione che mostra la frazione di tutti i mesi che pratico, combinati? Per favore fatemi sapere quando l'avrete risolto, perché sono curioso di sentire la vostra risposta!

Indovina un po? Anche a me piace ballare! Il mio tipo di ballo preferito è Bollywood, e sono una ballerina da quando avevo 10 anni in classe 5. A proposito di movimento ... la mia materia preferita a scuola è la scienza, puoi indovinare perché?

Mi piace molto il corso di scienze perché impariamo a conoscere i nostri corpi e come si muovono. Ed è esattamente quello che faccio con lo yoga e la danza! Pratico entrambe queste attività a scuola e anche quando torno a casa. Ma qualche mese fa ho notato che stavo iniziando ad avere problemi a vedere la sera, anche durante le pratiche di yoga e danza. Ho anche avuto difficoltà quando ho guardato qualcosa in lontananza, indipendentemente dall'ora del giorno. Quando mi guardavo allo specchio durante la lezione di danza, era difficile vedere le espressioni facciali che sono così importanti per la performance. Quando guardavo la lavagna a scuola, vedevo solo lettere sfocate.

A volte non ci rendiamo conto che qualcosa sta succedendo perché accade gradualmente piuttosto che all'improvviso. Quali sono alcune cose della tua vita che noti accadere lentamente nel tempo? Come ti relazioni a quello in modo diverso rispetto a qualcosa che accade rapidamente?

Questo era preoccupante per me, dal momento che non ero in grado di svolgere le attività che amavo come volevo e rendeva l'apprendimento a scuola impegnativo. Potevo ancora fare le cose anche con la mia vista scarsa, ma era dura. Ero solito sedermi molto vicino alla lavagna e chiedevo sempre al mio insegnante di assicurarmi di non sbagliare l'ortografia delle parole. Dovrei anche tenere gli esami molto vicini al viso in modo da poterli leggere correttamente. I miei amici avrebbero completato il loro lavoro prima di me, dato che dovevo sempre verificare con il mio insegnante per assicurarmi di fare la cosa giusta perché non potevo fidarmi dei miei occhi. Ho dovuto adattare il mio comportamento perché la mia vista era cambiata.

Puoi raccontarmi di una volta in cui hai affrontato una sfida e hai dovuto cambiare il modo in cui ti sei comportato? Come pensi che mi abbia fatto sentire chiedere sempre aiuto al mio insegnante? Cosa avresti fatto nella mia situazione? C'è qualcosa che pensi possa migliorare le cose per te se chiedessi assistenza, ma per qualche motivo - forse sei spaventato o imbarazzato, non senti la sicurezza o non sai a chi chiedere - non l'hai fatto?

All'epoca non lo sapevo, ma c'erano anche altri studenti nella mia classe che avevano problemi a vedere. Ma non ne abbiamo mai parlato fino a quando non abbiamo fatto il nostro controllo degli occhi. Sapevo che gli occhiali potevano essere un'opzione, e quando ho saputo che avremmo fatto uno screening della vista a scuola, ho pensato che potesse essere utile per me.

Riesci a pensare a una volta in cui pensavi di essere l'unica persona a sperimentare qualcosa? Come ti ha fatto sentire?

Ti saresti sentito diversamente se avessi saputo che gli altri stavano vivendo la stessa cosa? Perché?

Sapevi che ci sono circa 624,000,000 di persone che avrebbero una vista migliore se avessero gli occhiali? In totale, ci sono circa 7,680,000,000 di persone nel mondo (fonte).

Puoi scrivere una frazione che mostri la proporzione di persone con problemi di vista e senza occhiali, rispetto alla popolazione mondiale totale?

Pensi che gli esami della vista, come quello della mia scuola, aiutino ad aumentare o diminuire questa frazione? Perché?

Ed ecco una GRANDE domanda se sei pronto per questo. Richiederà alcune ricerche in una delle fonti collegate sopra! Qual è l'impatto di un paio di occhiali? Quali sono i diversi modi in cui puoi quantificarlo?

Ora che ho gli occhiali, molto è migliorato! Fammi pensare ad alcuni esempi ... beh, posso seguire di nuovo le espressioni facciali ei movimenti durante la pratica della danza. Riesco a vedere chiaramente la lavagna. Riesco a stare seduto dritto durante gli esami e mantenere la mia carta alla giusta distanza. È fantastico! Mi sento sicura in tanti modi!