Pratica la curiosità prima del giudizio: A SelLezione permanente con guida f

Note: Esplorare Unità umanità e appartenenza e Unità didattica per esplorare ulteriormente concetti importanti come empatia, curiosità prima del giudizio, pregiudizi e altro ancora.

 

Per un apprendimento che dura tutta la vita, ripeti questa esperienza spesso con il tempo per riflettere e ripeti spesso con nuove Viaggi di apprendimento. Costruire empatia e comprensione è una pratica che dura tutta la vita. Amiamo insieme il viaggio di apprendimento permanente. 

 

 

 

1) CHIEDI AL TUOSELUNA GRANDE DOMANDA PER PRATICARE LA CURIOSITÀ PRIMA DEL GIUDIZIO

 

“Sappiamo tutto degli altri? Come apprendiamo cosa pensano gli altri? Come apprendiamo ciò che provano gli altri? "

 

Pensa a una storia oa un'esperienza della tua vita in cui hai imparato qualcosa su qualcuno che non conoscevi prima. Scrivilo o condividilo con qualcuno che conosci. 

 

Chiedi al tuoself se ci sono momenti simili che puoi ricordare. “C'è un tempo in cui ricordo di aver imparato qualcosa di nuovo su qualcun altro? Riguardo la miaself? Di una cultura o di uno stile di vita? " Rifletti su questo come ti senti più a tuo agio: puoi scrivere note, registrare audio, creare un disegno o uno schizzo, creare un movimento o ballare per pensarci, meditare con i ricordi a cui stai pensando o riflettere in qualsiasi altro modo ti senti ti è utile.

 

 

 

2) RICONOSCERE MERAVIGLIE E ​​ASSUNZIONI

 

Scegli QUALSIASI video del viaggio di apprendimento!

 

PRIMA DI GUARDARE, chiedi al tuoselfa domanda o pochi. Esempi: “Quali pensieri e sentimenti mi vengono in mente e nel cuore quando penso a un (n) ____ in ____? Cosa mi chiedo? So dove si trova ____ nel mondo? " (Per la prima domanda, inserisci il ruolo nella società che questa persona svolge e il paese in cui si trova. Ad esempio, "Chai Wala" (Chai Seller) in India or Coltivatore di banane in Ecuador.) 

 

Crea quattro sezioni su un pezzo di carta o ovunque desideri. Scrivi i pensieri, i sentimenti e le domande che hai in una sezione. GUARDA ORA IL VIDEO SENZA PAROLE.

 

Scrivere note in base a ciò che è stato visualizzato: cosa devo fare AVVISO, MERAVIGLIA, ASSUMERE / INDOVINARE e CREDERE su questo nuovo amico dal video senza parole?

 

Poni domande al tuoselF come: "Cosa vedo e noto di _____? Cosa penso finora della comunità di ___? Come penso sia la vita di ___, visto quello che ho visto finora nel video? Quali altri sentimenti mi vengono in mente mentre guardo e mi chiedo? " Compila queste risposte al centro del tuo spazio di carta / scrittura.

 

 

 

3) CRESCERE OLTRE LE ASSUNZIONI

 

Leggi la storia (o alcuni!)

 

Ora inizia a leggere una delle storie scritte di ____ che aiuta a immergersi ancora più a fondo nella vita della persona. Rifletti (ricorda: in qualsiasi modo ti senti utile) su ciò che stai notando di cui non sapevi _____ prima, come un modo per ricordartiself che stai imparando cose nuove che non sapevi. Mostra il tuoselSe le tue supposizioni che avevi in ​​precedenza stanno cambiando, ora che stai imparando di più su ____. Mostra il tuoselSe stai praticando la curiosità prima del giudizio! 

 

Chiedi al tuoself: “C'è qualcosa che sto imparando su questa persona che non conoscevo prima? Cosa sto provando? A cosa sto pensando? "

 

(Ricorda: il video senza parole del nostro nuovo amico conterrà 2-4 diverse storie scritte che sono ricercabili sul bestworlded.org/stories pagina. Puoi leggere tutte le storie relative a qualsiasi persona cercando il nome di quella persona!)

 

 

 

4) INIZIA UNA SFIDA DI EMPATIA (CURIOSITÀ PRIMA DEL GIUDIZIO):

 

"Ho mai indovinato cose su altre persone prima di saperne di più?" Rifletti su questo, sia che provenga dal passato o anche dalla tua esperienza di oggi, quando impari a conoscere questo nuovo amico. 

 

Ricorda: questa non deve essere una domanda difficile. La persona che scrive questa guida per l'apprendimento indovina sempre cose su altre persone! Tutti noi esprimiamo giudizi, e spesso troppo presto. Questo accade nelle nostre vite. Non è male". Non è buono". Ricorda ciò che conta:

 

Ciò che conta è che siamo in grado di riconoscere che abbiamo giudicato troppo presto, che siamo passati al giudizio. Ciò che conta è che siamo in grado di essere umili e onesti con il nostroselves e vediamo che a volte assumiamo prima di imparare di più. Ciò che conta è che lo riconosciamo e quindi ci sforziamo di cercare la comprensione. Che ci sforziamo di essere curiosi prima di giudicare.

 

Ciò che conta è come ci impegniamo a diventare meno critici, più curiosi e comprensivi, non per chiunque altro. Ma perché lo vogliamo. Non per suonare bene. Non per avere un bell'aspetto. Ma poiché sentiamo davvero l'appartenenza che questo può creare per il nostroselves e per gli altri.

 

Scrivi un esempio di come ti sforzerai di essere più curioso, pieno di meraviglia ed empatico nella tua vita. Se lo desideri, puoi condividerlo con qualcuno che conosci. Questo tipo di apprendimento è sempre meraviglioso anche insieme agli altri. Se per ora ti senti più a tuo agio, puoi anche tenerlo per teselanche f. 

 

Esempio: “Mi sforzerò di parlare con ____ sulla via di casa e di chiedermi e conoscere la vita di ___. In passato, non ho mai chiesto o agito in base alla mia meraviglia! "). 

 

Avere domande è fantastico. È meraviglioso chiedersi. È meraviglioso avere domande. Meraviglioso essere curioso. Ricorda e rafforza nella tua mente e nel tuo cuore che la curiosità e la comprensione non avvengono assumendo o giudicando, ma ponendo sempre queste domande e chiedendoti.

 

Potresti sentire - il nostro team sicuramente lo fa - che sei già molto curioso. È stupefacente. L'obiettivo di questo viaggio di apprendimento in cui ci troviamo oggi è quello di ricordare al nostroselves che questo modo di essere - dare priorità alla curiosità sul giudizio - è così essenziale per la nostra capacità di amare l'apprendimento permanente e di essere premurosi per le persone per tutta la vita. E possiamo sempre essere migliori.

 

Che sia oggi, domani o un altro giorno, il passo successivo è semplice! Vai su un nuovo Viaggio di apprendimento!

 

 

 

 

CREA UNA CURIOSITÀ PRIMA DEL GIORNALE DEL GIUDIZIO

 

Mentre ti impegni in ogni aspetto della vita, prova a pensare ai momenti in cui salti al giudizio prima di mostrare curiosità. Come vedi che hai praticato o meno la curiosità prima del giudizio, puoi condividere questi insegnamenti con il tuoself nel tuo diario / taccuino.

 

Condividere sia quando fai che quando non salti al giudizio sarà molto utile per vedere dove stai facendo progressi e per mostrare il tuoself che non siamo sempre "perfetti" e che impariamo sempre. 

 

Questa è una pratica permanente e un viaggio di apprendimento permanente. Essere curiosi prima di giudicare non è solo qualcosa che siamo o non siamo, che abbiamo o non abbiamo. Fai altre domande su tutto questo. Puoi anche facilitare questo e impegnarsi in questo viaggio di apprendimento insieme ad altri! Puoi chiedere ad altre persone che conosci di condividere momenti in cui emerge la curiosità o in cui emerge un'ipotesi.

 

Se tutti ne facciamo una conversazione nella nostra vita quotidiana, nel tempo diventerà una pratica che dura per tutta la vita! Amare l'apprendimento per la vita è l'obiettivo, giusto? 🙂