Saya baru saja menyelesaikan latihan yoga saya, jadi Anda telah mampir ke rumah saya pada waktu yang tepat! Saya akan memperbarui kalender yoga saya untuk melacak bahwa saya telah menyelesaikan pose saya hari ini — dapatkah Anda membantu saya dan membuat tanda di kotak itu di sana? Terima kasih!

Pose yoga favorit saya disebut Pada Bakasana. Ini membutuhkan banyak fokus, keseimbangan, dan saya harus mengontrol pernapasan saya saat melakukannya. Bagaimana kalau Anda bangkit dari tempat duduk Anda, lakukan peregangan, dan tunjukkan seperti apa Anda membayangkan pose itu!

Tahukah Anda mengapa kalender ini istimewa bagi saya? Itu karena saya akan segera mengikuti kompetisi yoga! Di kompetisi, akan ada banyak jenis yoga yang berbeda — terkadang orang-orang terkejut betapa banyaknya ragamnya! Dengan beberapa pose, Anda harus meregangkan tangan dan menggapai langit. Dengan yang lain, Anda membungkuk untuk menyentuh tanah. Kadang-kadang kita bahkan berbaring diam terlentang dan menarik napas dalam-dalam. Siapapun yang melakukan pose dengan sempurna di kompetisi akan menjadi pemenangnya. Saya menjadi sangat bersemangat ketika saya mencoret tanggal di kalender karena itu menunjukkan bahwa saya satu hari lebih dekat dengan tujuan saya.

Saya yakin Anda juga memiliki tujuan dalam hidup Anda! Katakan padaku, apa saja cara Anda melacaknya, sehingga Anda dapat melihat seberapa dekat Anda untuk mencapai tujuan Anda? Bagaimana ini dapat membantu memotivasi kita? Apa saja cara lain agar Anda tetap termotivasi?

Saya pertama kali belajar yoga di sekolah saya di sini di Bawana, India, sekitar tiga tahun lalu. Saya sangat suka yoga karena membantu orang tetap sehat. Plus, meregangkan otot itu menyenangkan! Inilah mengapa saya mencoba dan berlatih setiap hari.

Apakah ada sesuatu yang sangat Anda sukai sehingga Anda coba dan lakukan setiap hari? Apa saja kebiasaan Anda yang membantu Anda tetap sehat? Apakah ada yang baru yang ingin Anda coba?

Meskipun saya bertujuan untuk berlatih yoga setiap hari, saya biasanya berlatih sekitar 20 hari dalam sebulan. Jika saya melakukan ini dalam sebulan yang memiliki 30 hari, dapatkah Anda menuliskan jumlah hari saya berlatih sebagai pecahan dalam bentuk yang paling sederhana?

Sekarang, katakanlah saya melakukan jadwal ini untuk 4 bulan dalam setahun yang masing-masing memiliki 30 hari (April, Juni, September, dan November). Apa persamaan yang menunjukkan pecahan dari semua bulan saya berlatih, jika digabungkan? Tolong beri tahu saya jika Anda telah menyelesaikannya, karena saya ingin tahu jawaban Anda!

Tebak apa? Saya juga suka menari juga! Jenis tarian favorit saya adalah Bollywood, dan saya telah menjadi penari sejak saya berusia 10 tahun di Kelas 5. Berbicara tentang gerak… mata pelajaran favorit saya di sekolah adalah sains — dapatkah Anda menebak mengapa?

Saya sangat suka kelas sains karena kita bisa belajar tentang tubuh kita dan bagaimana mereka bergerak. Dan itulah yang saya lakukan dengan yoga dan menari! Saya mempraktikkan kedua kegiatan ini di sekolah dan juga saat saya pulang. Tetapi beberapa bulan yang lalu saya menyadari bahwa saya mulai mengalami kesulitan melihat di malam hari, bahkan selama latihan yoga dan menari. Saya juga mengalami kesulitan ketika melihat sesuatu di kejauhan, kapan pun waktunya. Saat saya bercermin selama kelas dansa, sulit untuk melihat ekspresi wajah yang sangat penting dalam pertunjukan. Ketika saya melihat papan tulis di sekolah, saya hanya bisa melihat huruf-huruf yang kabur.

Terkadang kita tidak menyadari bahwa sesuatu sedang terjadi karena itu terjadi secara bertahap daripada tiba-tiba. Apa beberapa hal dari kehidupan Anda yang Anda sadari terjadi perlahan-lahan dari waktu ke waktu? Bagaimana Anda mengaitkannya dengan hal itu secara berbeda dari sesuatu yang terjadi dengan cepat?

Ini mengganggu saya, karena saya tidak dapat melakukan kegiatan yang saya sukai seperti yang saya inginkan, dan itu membuat belajar di sekolah menjadi menantang. Saya masih bisa melakukan banyak hal bahkan dengan penglihatan saya yang buruk, tetapi itu sulit. Saya dulu harus duduk sangat dekat dengan papan dan selalu meminta guru saya untuk memastikan saya tidak salah mengeja kata-katanya. Saya juga harus memegang kertas ujian sangat dekat dengan wajah saya sehingga saya dapat membacanya dengan benar. Teman-teman saya akan menyelesaikan pekerjaan mereka sebelum saya, karena saya selalu harus menanyakan kepada guru saya untuk memastikan bahwa saya melakukan hal yang benar karena saya tidak dapat mempercayai mata saya. Saya harus menyesuaikan perilaku saya karena penglihatan saya telah berubah.

Dapatkah Anda menceritakan kepada saya tentang saat Anda menghadapi tantangan dan harus mengubah cara Anda bertindak? Menurut Anda bagaimana perasaan saya untuk selalu meminta bantuan guru saya? Apa yang akan Anda lakukan dalam situasi saya? Adakah sesuatu yang menurut Anda akan membuat segalanya lebih baik bagi Anda jika Anda meminta bantuan, tetapi karena alasan tertentu - mungkin Anda takut, atau malu, tidak merasa percaya diri, atau tidak tahu harus bertanya kepada siapa - Anda belum?

Saya tidak mengetahuinya pada saat itu, tetapi ada siswa lain di kelas saya yang kesulitan melihat juga. Tapi kami tidak pernah membicarakannya sampai kami melakukan pemeriksaan mata. Saya tahu bahwa kacamata bisa menjadi pilihan, dan ketika saya mengetahui bahwa kami akan melakukan pemeriksaan mata di sekolah, saya pikir itu mungkin berguna bagi saya.

Dapatkah Anda memikirkan saat ketika Anda mengira Anda adalah satu-satunya orang yang mengalami sesuatu? Bagaimana perasaan Anda?

Apakah Anda akan merasa berbeda jika Anda tahu orang lain mengalami hal yang sama? Mengapa?

Tahukah Anda bahwa ada sekitar 624,000,000 orang yang memiliki penglihatan yang lebih baik jika mereka memiliki kacamata? Secara total, ada sekitar 7,680,000,000 orang di dunia (sumber).

Dapatkah Anda menulis bagian yang menunjukkan proporsi orang yang memiliki penglihatan yang buruk dan tidak berkacamata, dibandingkan dengan total populasi dunia?

Apakah menurut Anda pemeriksaan mata, seperti yang dilakukan di sekolah saya, membantu menambah atau mengurangi fraksi ini? Mengapa?

Dan inilah pertanyaan BESAR jika Anda siap untuk itu. Ini akan membutuhkan penelitian di salah satu sumber yang ditautkan di atas! Apa dampak dari kacamata? Apa saja cara berbeda untuk mengukurnya?

Sekarang saya memiliki kacamata, begitu banyak yang telah ditingkatkan! Izinkan saya memikirkan beberapa contoh… baik, saya bisa mengikuti ekspresi wajah dan gerakan selama latihan menari lagi. Saya bisa melihat papan tulis dengan jelas. Saya bisa duduk tegak selama ujian dan menjaga jarak kertas saya dengan benar. Rasanya luar biasa! Saya merasa percaya diri dalam banyak hal!