मैंने अभी-अभी अपनी योग साधना पूरी की है, इसलिए आपने सही समय पर मेरे घर से आना बंद कर दिया है! मैं अपने योग कैलेंडर को ट्रैक करने के लिए अपडेट करने वाला हूं कि मैंने दिन के लिए अपने पोज पूरे किए- क्या आप मुझ पर एक एहसान कर सकते हैं और उस बॉक्स में एक निशान बना सकते हैं? धन्यवाद!

मेरे पसंदीदा योग मुद्रा को पडा बकासन कहा जाता है। यह बहुत ध्यान केंद्रित करता है, संतुलन करता है, और मुझे ऐसा करते समय अपनी श्वास को नियंत्रित करना पड़ता है। कैसे के बारे में आप अपनी सीट से बाहर निकलते हैं, खिंचाव करते हैं, और मुझे दिखाते हैं कि आप क्या सोचते हैं कि मुद्रा कैसी दिखती है!

क्या आप जानते हैं कि यह कैलेंडर मेरे लिए खास क्यों है? यह इसलिए है क्योंकि मैं जल्द ही एक योग प्रतियोगिता में शामिल हो जाऊंगा! प्रतियोगिता में, कई अलग-अलग प्रकार के योग होंगे- यह कभी-कभी लोगों को आश्चर्यचकित करता है कि इसमें कितनी विविधता है! कुछ पोज़ के साथ, आपको अपनी बाहों को फैलाना होगा और आकाश तक पहुंचना होगा। दूसरों के साथ, आप जमीन को छूने के लिए नीचे झुकते हैं। कभी-कभी हम वास्तव में अपनी पीठ पर भी झूठ बोलते हैं और गहरी साँस लेते हैं। जो कोई भी प्रतियोगिता में पूरी तरह से करता है वह विजेता होगा। जब मैं कैलेंडर पर कोई तारीख पार करता हूं तो मैं बहुत उत्साहित हो जाता हूं क्योंकि यह दर्शाता है कि मैं एक दिन अपने लक्ष्य के करीब हूं।

मुझे यकीन है कि आपके जीवन में भी लक्ष्य हैं! मुझे बताइए, ऐसे कौन से तरीके हैं जिनसे आप उन्हें ट्रैक करते हैं, ताकि आप देख सकें कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के कितने करीब हैं? यह हमें कैसे प्रेरित कर सकता है? आप प्रेरित रहने के कुछ अन्य तरीके क्या हैं?

मैंने पहली बार भारत के बवाना में अपने स्कूल में लगभग तीन साल पहले योग सीखा था। मुझे वास्तव में योग पसंद है क्योंकि यह लोगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यह अपनी मांसपेशियों को फैलाने के लिए मजेदार है! यही कारण है कि मैं हर एक दिन कोशिश और अभ्यास करता हूं।

क्या ऐसा कुछ है जो आप इतना आनंद लेते हैं कि आप हर दिन कोशिश करते हैं और करते हैं? आपकी कुछ आदतें क्या हैं जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करती हैं? क्या कोई नया है जिसे आप आज़माना चाहेंगे?

भले ही मैं हर दिन योग का अभ्यास करने का लक्ष्य रखता हूं, लेकिन मैं आमतौर पर महीने में लगभग 20 दिन अभ्यास करता हूं। अगर मैं एक महीने में ऐसा करता हूं जिसमें 30 दिन हैं, तो क्या आप उन दिनों की संख्या लिख ​​सकते हैं, जो मैं अपने सबसे सरल रूप में एक अंश के रूप में अभ्यास करता हूं?

अब, मान लें कि मैं इस अनुसूची को वर्ष के 4 महीनों के लिए करता हूं जिसमें प्रत्येक दिन (अप्रैल, जून, सितंबर और नवंबर) 30 दिन होते हैं। वह कौन सा समीकरण है जो मेरे द्वारा संयुक्त किए गए सभी महीनों के अंश को दर्शाता है? कृपया मुझे बताएं कि जब आप इसे हल कर चुके हैं, जैसा कि मैं आपके उत्तर को सुनने के लिए उत्सुक हूं!

अंदाज़ा लगाओ? मुझे भी डांस करना पसंद है! मेरा पसंदीदा प्रकार का नृत्य बॉलीवुड है, और जब मैं कक्षा 10 में 5 साल का था तब से मैं एक नर्तकी हूं। गति की बात करें ... स्कूल में मेरा पसंदीदा विषय विज्ञान है- क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि क्यों?

मुझे वास्तव में विज्ञान वर्ग पसंद है क्योंकि हम अपने शरीर के बारे में जानने के लिए और वे कैसे चलते हैं। और ठीक यही मैं योग और नृत्य के साथ करता हूं! मैं इन दोनों गतिविधियों का अभ्यास स्कूल में करता हूं और घर आने पर भी करता हूं। लेकिन कुछ महीने पहले मैंने देखा कि मुझे शाम को देखने में परेशानी होने लगी थी, यहां तक ​​कि योग और नृत्य अभ्यास के दौरान भी। मेरे पास एक कठिन समय था जब मैंने कुछ दूरी पर देखा, कोई फर्क नहीं पड़ता दिन का समय। जब मैंने नृत्य कक्षा के दौरान दर्पण में देखा, तो चेहरे के भावों को देखना मुश्किल था जो प्रदर्शन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। जब मैंने स्कूल में ब्लैकबोर्ड देखा, तो मैं केवल धुंधले अक्षर देख सकता था।

कभी-कभी हमें महसूस नहीं होता कि कुछ चल रहा है क्योंकि यह अचानक होने के बजाय धीरे-धीरे होता है। आपके स्वयं के जीवन की कुछ बातें क्या हैं जो आप देखते हैं कि समय के साथ धीरे-धीरे होता है? आप उस चीज़ से अलग तरीके से कैसे संबंधित हैं जो जल्दी से होता है?

यह मुझे परेशान कर रहा था, क्योंकि मैं उन गतिविधियों को करने में सक्षम नहीं था जो मुझे पसंद थे और साथ ही मैं चाहता था, और इसने स्कूल को चुनौतीपूर्ण बना दिया। मैं अब भी अपनी खराब नज़रों से काम कर सकता था, लेकिन यह कठिन था। मुझे बोर्ड के बहुत करीब बैठना पड़ता था और हमेशा अपने शिक्षक से यह सुनिश्चित करने के लिए कहता था कि मैंने शब्दों को याद नहीं किया। मुझे अपने चेहरे के बहुत करीब टेस्ट पेपर रखने होंगे ताकि मैं उन्हें ठीक से पढ़ सकूं। मेरे काम करने से पहले मेरे दोस्त अपना काम पूरा कर लेंगे, क्योंकि मुझे हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए अपने शिक्षक के साथ जांच करनी थी कि मैं सही काम कर रहा हूं क्योंकि मैं अपनी आंखों पर भरोसा नहीं कर सकता। मुझे अपने व्यवहार को बदलना पड़ा क्योंकि मेरी नज़र बदल गई थी।

क्या आप मुझे ऐसे समय के बारे में बता सकते हैं जब आपको चुनौती का सामना करना पड़ा हो और आपको अपने कार्य करने के तरीके को बदलना पड़े? आपको क्या लगता है कि इसने मुझे हमेशा अपने शिक्षक से मदद मांगने का मन बनाया? आपने मेरी स्थिति में क्या किया होगा? क्या आपको लगता है कि आपके लिए कुछ बेहतर होगा अगर आपने सहायता के लिए कहा, लेकिन किसी कारण से - शायद आप डर गए हैं, या शर्मिंदा हैं, आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे हैं, या नहीं जानते कि किससे पूछें - आपने नहीं किया है?

मैं उस समय यह नहीं जानता था, लेकिन मेरी कक्षा में अन्य छात्र थे जिन्हें देखने में भी परेशानी होती थी। लेकिन हमने कभी इस बारे में बात नहीं की जब तक कि हमारी आंख की जांच नहीं हुई। मुझे पता था कि चश्मा एक विकल्प हो सकता है, और जब मुझे पता चला कि हम स्कूल में एक आँख की स्क्रीनिंग करने जा रहे हैं, तो मुझे लगा कि यह मेरे लिए मददगार हो सकता है।

क्या आप किसी ऐसे समय के बारे में सोच सकते हैं जब आपको लगे कि आप कुछ अनुभव करने वाले एकमात्र व्यक्ति थे? आपको यह कैसा लगा?

यदि आप जानते हैं कि क्या आप दूसरों को एक ही बात का अनुभव कर रहे हैं, तो क्या आपने अलग महसूस किया होगा? क्यों?

क्या आप जानते हैं कि लगभग 624,000,000 लोग ऐसे हैं जिनकी आंखों की रोशनी बेहतर होती अगर उनके पास चश्मा होता? कुल मिलाकर, दुनिया में लगभग 7,680,000,000 लोग हैं (स्रोत)।

क्या आप एक ऐसा अंश लिख सकते हैं जो कुल विश्व जनसंख्या की तुलना में खराब दृष्टि और चश्मा न रखने वाले लोगों के अनुपात को दर्शाता है?

क्या आपको लगता है कि मेरे स्कूल में आई स्क्रीनिंग, इस अंश को बढ़ाने या घटाने में मदद करती है? क्यों?

और यहाँ एक बड़ा सवाल है अगर आप इसके लिए तैयार हैं। यह उपरोक्त स्रोतों में से एक में कुछ शोध की आवश्यकता है! चश्मे की एक जोड़ी का क्या प्रभाव है? विभिन्न तरीकों से आप क्या कर सकते हैं?

अब जब मेरे पास चश्मा है, तो बहुत सुधार हुआ है! मुझे कुछ उदाहरणों के बारे में सोचना चाहिए ... ठीक है, मैं फिर से नृत्य अभ्यास के दौरान चेहरे की अभिव्यक्तियों और आंदोलनों के साथ पालन कर सकता हूं। मैं ब्लैकबोर्ड को स्पष्ट रूप से देख सकता हूं। मैं परीक्षा के दौरान सीधे बैठ सकता हूं और अपने पेपर को सही दूरी पर रख सकता हूं। यह बहुत अच्छा लगता है! मैं इतने तरीकों से आत्मविश्वास महसूस करता हूं!