Sådan undskylder vi med vores hjerter: Væv bevidsthed, anerkendelse og ændret adfærd til at sige undskyld
Det er tid til at sige "Jeg er ked af det". Men HVORDAN undskylder vi? Erkender vi vores fejltrin? Har vi bevidsthed om, hvad vi undskylder for? Undskylder vi af hele vores hjerte? Tilpasser vi vores tankegang og ændrer vores adfærd for at forhindre, at den samme fejl kommer til at ske igen?
Gå på en indre og global læringsrejse for at øve opmærksomme undskyldninger - hvordan man undskylder med vores hjerter. At lære at undskylde helt hjælper os med at vokse og hjælper os med at helbrede som et kollektiv. Tiden kan ikke helbrede alle sår. En god ”undskyld” kan. Vi kan undskylde meningsfuldt.
VI er de opmærksomme guider for vores rejser til livslang læring.
Jeg beklager: En rejse til livslang læring Lær hvordan man undskylder med hjertet Med Self, andre og vores verden
Bemærkninger: Udforsk Enhed for menneskehed og tilhørsforhold Undervisningsenhed for yderligere at udforske vigtige begreber som lytning, forståelse, bevidsthed, empati, dømmekraft, bias, mindfulness, hvordan man undskylder og mere. Byg dine empati- og medfølelsesmuskler med denne lektion for livslang læring.
For læring, der varer hele livet, gentag denne undskyld lektionsplan om, hvordan man undskylder ofte med tid til at reflektere og gentage ofte med nye Læringsrejser. At undskylde med hjertet er en livslang praksis og lektion for os alle.
Du kan også finde ud af, at dette lektionsplan om dyb vejrtrækning er nyttigt at forberede sig til denne lektion om at lære at sige undskyld som en virkelig meningsfuld undskyldning.
1) SPØRG DINSELFA-SPØRGSMÅL OM HVORDAN DU BEKLAGER
"Hvorfor siger jeg undskyld?"
Tænk på et øjeblik, hvor du lavede en fejl, og du vidste, at du gjorde det. Du følte det. Du vidste, at du gjorde noget forkert, du følte tydeligt, at du var nødt til at undskylde, og så gjorde du det. Hvorfor gjorde du det? Lav nu tre kolonner på et stykke papir. Skriv et par noter i kolonnen "til venstre" om, hvorfor du føler dig undskyldt. Hvad er de ord, følelser og tanker, der kommer i dit sind, når du tænker på denne undskyldning?
Vidunderlig. Lad os nu tænke på et andet øjeblik. Prøv at tænke på et tidspunkt, hvor du undskyldte og ikke rigtig ønskede det. Hvor du ikke rigtig mente det. Hvor du ikke rigtig havde lyst til dig behov at undskylde. Hvor din undskyldning føltes tvunget af en eller anden grund. Hvor din undskyldning føltes unødvendig, fordi du i det mindste følte, at dine hensigter var rigtige. Skriv nu et par bemærkninger ned i kolonnen "venstre" igen om, hvorfor du føler, at du undskyldte denne gang. Hvad fik dig til at dele "Undskyld"?
Og hvad med en tid, du aldrig har undskyldt, men du føler, du kunne have?
2) Tænk over, hvordan andre undskylder dig
Lad os nu tænke på en nylig tid, hvor nogen undskyldte til dig, og det føltes dejligt at høre. I kolonne to skal du skrive et par bemærkninger om, hvad du føler fik denne person til at undskylde. Hvorfor føler du, at denne person sagde undskyld til dig? Hvorfor gav den undskyldning genklang hos dig? Hvad er de ord, følelser og tanker, der kommer til dit sind, når du tænker på denne undskyldning?
Lad os nu prøve at tænke på en tid, hvor nogen undskyldte dig, og det føltes ikke rigtigt. Hvor du ikke havde lyst til, at personen mente det. Hvor personens undskyldning af en eller anden grund føltes tvunget. Skriv nu et par noter ned i kolonne to igen om, hvorfor du føler, at denne persons undskyldning ikke var så meningsfuld. Hvad fik denne persons ”undskyld” til at føle sig mindre effektiv eller mindre fra hjertet?
Og hvad med et tidspunkt, hvor nogen kunne have undskyldt dig, men aldrig faktisk gjorde det?
3) UDFORSK undskyld med hjertet mere dybt
”Hvad bemærker jeg ved alle disse forskellige undskyldninger? Hvad synes at få undskyldninger til at føle sig meningsfulde? Hvad synes at få undskyldninger til at føle sig mindre fra hjertet og mere tvunget? Hvad ser ud til at føre til undskyldninger, der aldrig sker? ”
At lære at undskylde med hjertet er afgørende på rejsen til livslang læring. Bemærk: dette er utroligt udfordrende at klare sig godt og konsekvent også for den person, der skriver denne læringsvejledning. Denne læringsvejledning er til os alle, ikke kun "dig". Vi er på denne læringsrejse sammen.
Vælg et historien fokuseret på at undskylde med hjertet. Når du ser videoen, og mens du læser de skrevne fortællinger, skal du reflektere over, hvad du synes om undskyldningerne, der diskuteres i historierne. Skriv nu noter i kolonne tre, og bemærk, hvad du føler, skiller sig ud ved undskyldningerne, der diskuteres i hver historie, du vælger.
Udløser dette nogle ideer til, hvordan du kan undskylde mere meningsfuldt i fremtiden? Bringer dette opmærksomhed til eventuelle nye erkendelser, du har om, hvordan man undskylder med hjertet?
Når du engagerer dig i disse historier (eller en hvilken som helst historie på historiensiden!), Så reflekter over hvor lytning og forståelse kan spille en rolle i denne persons liv og i at lære at undskylde med hjertet. Hvordan kan det være nyttigt at lytte dybt i _____s liv? Hvordan påvirker vores tilgang til lytning voresselves? Hvordan påvirker det andre? Hvad har ____ at dele om denne virkning af at lytte til forståelse? Hvad har denne person at fortælle om, hvordan man undskylder af hele vores hjerter?
4) BEMÆRKNING, ANERKENDELSE, TILPASNING: REFlekterer over væsentlige aspekter, da vi undskylder bedre
Overvej disse tre ord. Opmærksomhed. Anerkendelse. Tilpasning.
Hvor passer disse ord ind, når du tænker på, hvordan du undskylder? Genlyder nogle af disse ord, når du tænker på de tidspunkter (fra dine noter i dag), hvor du fandt undskyldninger værende meningsfulde? Resonerer nogle af ordene som det, der føltes "mangler", når undskyldninger ikke føltes rigtige for dig eller for en anden?
Nogle gange er vores intentioner der, men det vises ikke i vores tanker, ord og handlinger. Det kan være, hvad nogen prøver at dele med os. Vi føler måske ”men min hensigt var ikke det!” Måske er det hele pointen? Måske er det derfor, vi skal undskylde? For skønt vi havde til hensigt en ting (hvis vi virkelig havde til hensigt det, som er en helt anden samtale), skete der noget andet. Det kan skabe ondt, og vi kan være ansvarlige for det ondt, på trods af at vi ikke agter at have forårsaget det.
Overvej hvad bevidsthed om vores handlinger og ord kan gøre i vores forhold. Tænk over, hvad anerkendelse af vores fejltrin kan gøre for voresselves og for andre. Undersøg, hvad tilpasning og ændring af vores adfærd kan gøre for voresselves og andre, når vi undskylder, og når vi heler sammen.
Overvej hvad undskyldning over for andre kan gøre for vores kollektive helbredelse og velvære.
At lære at undskylde med hjertet er hårdt arbejde. Lad os holde læringsrejsen i gang og vokse hele livet.
TIDSSKRIFT OM HVORDAN DU BEGYNDER HJERTE
Når du deltager i din dag, skal du reflektere over, hvordan du bemærker dinself og andre undskylder.
Når du arbejder på at undskylde med hjerte, skal du journalisere om dine fremskridt. Det behøver ikke at være perfekt. Journal om det hele. Når du kæmper for at undskylde helt. Når du bemærker dinself tvinger dinself for at undskylde eller ikke helt mene det. Når du bemærker, at andre deler en undskyldning, der ikke føles rigtig for dig. Skriv om det hele. Det kan alle hjælpe os med at vokse.
At lære at undskylde er en livslang praksis og en livslang læringsrejse. Det er ikke noget, vi gør eller ikke hver eneste gang.
Når du journaliserer dine undskyldninger, skal du stille andre spørgsmål om alt dette. Se hvordan andre engagerer sig i at blive bedre til at undskylde. Vi kan lære af hinanden!
Hvis vi alle sammen med hjertet undskylder til en samtale i den daglige dag i vores liv, bliver det en praksis over tid, der varer i livet! At elske at lære for livet er målet, ikke?
Ordløse videoer og lektionsplaner for at lære at undskylde med hjertet, sige undskyld bedre og så meget mere!
At lære at undskylde med hjertet er ikke en engangs ting, og det slutter ikke efter denne "undskyld lektionsplan". At øve sig i at undskylde fuldstændigt og sige undskyld med bevidsthed og anerkendelse er noget, vi kan gøre for livet! Livslange globale læringslektioner er overalt omkring os.
Læs mere her om, hvorfor vores videoer ikke har ord: ingen foreskrevet fortælling, ingen sprogbarriere! Læseplansindhold, der hjælper elever i den tidlige barndom med at prioritere nysgerrighed og forståelse frem for dømmekraft og skævhed fra en tidlig alder, hvilket også er nøglen til, hvordan vi undskylder. Gennem ordløse historier - gennemse nedenfor!
Vi er livslange elever, undervisere og historiefortællere, der væver autentiske menneskelige historier sammen, som vi ville ønske, vi havde som børn.
Hvorfor? Uden nysgerrighed før dombegynder vores evne til at se hinanden som unikke, hele, smukke mennesker.
Dette fører til knuder i og mellem os.
Knuder, der får os til at behandle andre mennesker og vores planet på en måde, der ikke er venlig og medfølende.
Better World Ed's virkelige menneskelige historier hjælper os med at løse disse knuder og genvæve fællesskabet. Historier for at bringe menneskeheden ind i uddannelse.
Vi tror dybt på, at hver eneste udfordring, vi står over for, faktisk kan løses.
Hvis og hvornår vi genvæver.
KLAR TIL AT DYKKE DYBERE?
Hver historie, vi skaber, væver matematik, læsefærdighed, empati, undren, global bevidsthed og kulturel forståelse sammen gennem:
WORDLESS VIDEOER om unikke mennesker over hele verden. Undervis og lær nysgerrighed før dom i alle aldre.
Livslang undring. Dyb tilhørsforhold.
MENNESKERNES HISTORIER OG SPØRGSMÅL fra vores nye venner i de ordløse videoer. Væve empati, matematik, læsefærdigheder og tilhørsforhold.
Meningsfuld forståelse. Sprog inklusive.
INTEGREREDE LEKTIONSPLANER væve videoer og historier med relevante akademikere. Aktiviteter, kunst, bevægelse, leg og mere.
Medfølelsessamtaler. Kreativt samarbejde.
Menneskelige historier fra det virkelige liv for at hjælpe os med at øge vores bevidsthed, nysgerrighed, empati og medfølelse.
Kreativitet, kritisk tænkning, samarbejde og forbindelse.
For livet. Tidlig barndom, K-12 og voksne.
VIRKELIGE HISTORIER TIL AT ELSKE AT LÆRE FOR LIVET
At søge forskellige perspektiver. Udfordring antagelser. Konfronter bias. Suspendere dommen. Fejr spørgsmål.
At omfavne vores følelser helt.
At nyde vores komplekse, smukke forskelle.
At se hinanden. At forstå hinanden.
At bringe menneskeheden ind i klasseværelset. Ind i vores hjemmeundervisning.
At bringe menneskeheden ind i uddannelse.
Global og indre fordybelse at elske at lære om self, andre og vores verden.
Til lære at elske self, andre og vores verden.
HUMANISERENDE LÆRINGSINDHOLD FOR unge
Uddannelse til vores fælles menneskelighed.
For vores hjerte, sind, krop og sjæl.
Til helbredelse, enhed og lever med ubuntu.
Formål. Betyder. Værdighed. Tilhører.
Globale historier for at blive opmærksomme mennesker, der løser knuderne i og mellem os. At genvæve fællesskabets struktur.
Rigtige historier til at omvæve menneskeheden til uddannelse.
At være VI.